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不管是专家学者还是普通人,80%的人都认为自己是弱者。
王娟娟
不管是专家学者还是普通人,80%的人都认为自己是弱者。 原因在于,很多人惯于将落在自己身上的遭遇,向外归因。 但其实,一个人的际遇,都是因自己而起。 你总是逃避,抱怨,生活就无变好的可能;你善于自省、改变,一切困难都是成长的契机。 别人如何待你是因果,你如何待人是修行。
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茅丽英
男人离不开的女人都有以下几个特质:首先是适当的生气偶尔的撒娇
其次能在有摩擦的时候适当的停顿跟让步,还可以恰到好处的不去打扰对方;她能够分寸十足的生气跟撒娇,诚恳地去表达她自己的赞美和责怪,真实地流露自己的感受;也不会因为情绪爆表而轻易的发疯。如果她要是冷静下来男人就知道大事不妙了,那这个女人呢就是他的家,是他离不开的归宿。 您来倾诉 我来聆听
马禅
我:“你以前都是不开心就找咨询师吗”? 来访:“是的”。 我:“每次都因为别人的问题来花钱”? 来访:“嗯,好像说出来会好些”? 我:“你的信任,我会开心,也谢谢你的付费,但你知道我会更开心的是,你不再需要我,不再付费给我”。 来访:…… 我:“当你学会自己去处理情绪的时候,就是你我相互成就的时刻。我们努力一下,可以吗?” 咨询师和来访,应是一场双向奔赴和后会无期的缘分。
周瑞
心理学上有个词叫:心理边界效应,(当你接触的人多了,就会发现:敢吵架,敢冲突,敢强势的人,才是命运的强者,才配赢得尊重)心理学家曾奇峰为我们点明了真相:“成年人的关系,不是谁说了算的关系,而是谁有边界谁舒适的关系。”那些敢冲突、敢强势的人,反而赢得了尊重,成为命运的强者。这背后,正是“心理边界效应”在起作用。 1.敢于冲突,才是健康关系的守护者 心理学家武志红在《拥有一个你说了算的人生》中写道:“边界意识,就是领土意识。你如果没有边界,就等于没有领土,别人随意进出,你的疆域一片混乱。”敢于冲突不是惹是生非,而是在领土被侵犯时,有勇气站出来宣示主权。 2.边界模糊,是一场无声的自我背叛 美国心理学家莱斯・巴巴内尔说过:“善良的人害怕敌意,于是用不拒绝他人的方式获得认可和安全感。”可是这种不敢拒绝的“善良”,更多时候,换来得寸进尺的索取,和日渐累积的怨气。 边界模糊的代价,不仅是当下的憋屈,更是长久的自我否定一你无形中确认了自己“不配被尊重”。 3.建立边界,你需要这三个强势法则 01.学会使用“非暴力沟通”公式 记住这个简单的句式:“当.....(事实),我感到.....(感受),因为我需要.....(需求),所以希望.....(请求)。” 比如你对总找你帮忙的同事说:“当你把报表交给我做,我感到压力很大,因为我需要完成自己的本职工作,希望以后你能自己处理。” 这不是指责,而是清晰地表达自己的立场。 02.练习“破唱片技巧’ 当对方不断施压时,像破唱片一样重复你的立场。 对方:“就帮最后一次嘛!”你:“理解你的难处,但我确实没法帮忙。” 对方:“你怎么这么不近人情?”你:“我知道你这么想,但我确实没法帮忙。” 不解释、不争论,只是温和而坚定地重复。 03.从小事开始树立边界 从生活小事入手:拒绝不想参加的饭局、表达对某个观点的不同意见、要求别人敲门再进你房间。每成功一次你的“边界肌肉”就会强壮一分。 美国心理学家亨利・克劳德说:“界限不是孤立墙,而是门和栅栏。它要能阻挡该阻挡的,也能开放该开放的。 建立心理边界,不是为了把所有人都推开,而是让该进来的人进来,该离开的人离开。 那些敢冲突、敢强势的人能成为命运强者,不是 因为他们赢了每一场争执,而是因为他们通过树 立边界,赢得了对自己的掌控权。 愿你既有温和的善良,也有坚硬的铠甲。在必要的时候,勇敢地做个“不好惹”的人。
肖钤文
一个人之所以选择宅在家里,是因为在这样的空间里,他能做自己。他不愿意出去,是因为外部的空间,他总感觉身不由己。 他把自己封闭在家里,因为家里的一切都是自己熟悉的。熟悉,本质上是一种掌控。 出了门,就意味着脱离了自己可以控制的世界。这时候,他会为自己寻求可以控制的事物。 然而,最不容易控制的就是人,所以经常宅的人会避开人际交往。电子产品是非常好的控制物,电子产品的程序有逻辑可循,并且还有相当的复杂性,可以同时满足一个人的控制感,探索感,与刺激感。 宅的关键是封闭。而在心灵封闭的现象群中还有习惯性拖延与习惯性迟到等现象。
李秀芳
每一个清晨, 记得鼓励自己, 没有奇迹, 只有你努力的轨迹; 没有运气, 只有你坚持的勇气! 每一份坚持都是成功的累积, 只要相信自己, 总会遇到惊喜, 早上好
张丽霞
恋爱中需要的安全感是信任,之所以恋爱中的信任能带给彼此安全感,具体到事例,主要体现在我以下所讲的几个方面。 因为恋爱中的彼此信任,带给彼此的安全感,也会更好地促进家庭关系的融洽,所以信任是两个人恋爱中最为关键也最为重要的一个因素,如果情侣两个人在恋爱中无法做到足够的信任,那么也就没有在一起继续交往下去的必要。 还有恋爱中的信任,带给彼此的安全感在于彼此之间不会因为相处久了害怕对方对自己变心而产生不安,让彼此有更多的精力和时间投入到自己的事业中。 其实在恋爱中,情侣两个人相互信任可以让彼此之间的感情真正的融洽,即便是彼此之间产生了一定的问题,也能够很好地得到解决。因为感情不可能有一帆风顺的,相处久了自然会遇到各种各样的问题,只要彼此之间真正的信任对方。那么这些问题都能够被双方沟通中有效化解,不会给两个人的感情带来实质上的影响。 所以,我认为在恋爱中所需要的安全感主要应该是来源于彼此双方的信任了,因为毕竟对于恋爱中的男女来说,彼此之间缺乏充分的信任,那么彼此之间的感情就很难得到维系,两个人在相处的过程中也会产生很多的隔阂与矛盾。
你来说说自己想法吧