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与你相伴成长

不管是专家学者还是普通人，80%的人都认为自己是弱者。

王娟娟

不管是专家学者还是普通人，80%的人都认为自己是弱者。原因在于，很多人惯于将落在自己身上的遭遇，向外归因。但其实，一个人的际遇，都是因自己而起。你总是逃避，抱怨，生活就无变好的可能；你善于自省、改变，一切困难都是成长的契机。别人如何待你是因果，你如何待人是修行。

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贾雁

这世界真正能困住我们的，从来都不是别人的目光，而是自己的心。所以，一个人想要本自具足，就要打造自己的防御体系，学会做到精神不受力。

李明亮

人的力量来自生命本身。当我们长期处于应激状态导致的神经系统无法松弛，对什么都紧张，都放松不下来，也就不愿意去触碰任何自己不熟悉的人和事，对任何事都回避，就会习惯性地恐惧、怀疑、自我封闭。或是当我们对生活环境感觉乏味，对生活没有热情，没有乐趣，没有动力。而这两者综合起来，会导致一个人对自我不认识、不确定、不相信。所以一个人要找回自己的力量，先要学会放松下来，学习热爱生活，学习认识自己。很多人觉得生命力是天生的，但实际上，如果没有后天的耕耘，属于你的力量就取不出来。俗语说：出力长力。就是人如果常常出力，他的力气就会增长，在人生的建设上也是如此。

张志军

曾国藩曾在日记里写到：治生不求富，读书不求官，修德不求报，能文不求名。他说，只要做到这四点，一个人的胸怀自然广大，并且能够得到天下最大的快乐——“能兼此四者，则胸次广大，含天下之至乐矣”！就是在这样的言传身教之下，曾家三代人才辈出，一百多年来没有出过一个纨绔子弟。如何才能获得这样的人格力量？用现代人的话，答案就是“做最好的自己！” 所谓最好的自己，就是经由人格的完善，获得一种高品质的人生。一个人一辈子可以赚多少钱、获取多高的职位、得到多大的名声，取决于各种各样的外在因素，决非一己之力所能掌控。但是，一个人可以练就一颗什么样的心，成就一种什么样的人格，却是完全操之在己，无须求助于任何外部力量。用心灵温暖心灵，让更多的人因心理学而受益！

李娟

自动反应被意识到，强迫性重复被意识到。例如：疯狂的控制是来自“不确定感” 粘人来自“不信任” 疗愈这些“黑洞”是看见，“接受”自己的残缺，生而为人得残缺。

王倩倩

好听的话，听听便罢，别太当真。当赞美之词如春风拂面时，你或许会心花怒放，但切记，这些甜言蜜语往往带有糖衣，过度沉浸其中，很容易迷失自我，甚至被人利用。因为这些赞美的言辞背后，往往带有一定的目的性与功利性。难听的话，别太往心里去。无论你做得多么完美，总会有人心怀不满；你越是出色，越会有人因为嫉妒而中伤你；而当你遇到困难，状态不佳时，又有人会落井下石，试图贬低你。面对这些难听的言语，最佳的应对方式不是生气，而是淡然处之。不要太在乎别人的“嘴”，路是你自己的，怎么走，跟别人无关。无论脚下的路是平坦还是崎岖，方向的选择与步伐的坚定，都应源自于内心的声音，而非外界的喧嚣。走自己的路，看自己的风景。不必让所有人都满意你，凡事做到问心无愧就好。

孔德雪

我值得拥有美好的一天。我值得拥有快乐的笑容。我值得拥有幸福的家庭。我值得拥有健康的身体。我值得拥有良好的人际。我值得拥有富足的财富。我值得拥有一切的美好。你想拥有什么？

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