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我们每天都要和各种各样的人打交道,“如何能够比较顺畅的处
张洪霞
我们每天都要和各种各样的人打交道,“如何能够比较顺畅的处理好人际关系”,这个问题是许多人都困惑过的。一种好的关系,是让身处其中的人能感到愉悦和轻松的,过远过近,都会让自己不舒服,所以在相处过程中,我们观察我们的内心感受,灵活调整,找到合适的距离。
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人际关系
相关回答
张菊兰
为什么要与他人建立关系呢?为什么一定要跟某个人建立关系呢? 因为人的内心有需要,而关系就是满足我们需要的重要存在。 我们有三条途径获取自己生存的需要,依靠自己的能力创造自我满足,依靠大自然的恩赐给予,依靠关系从他人那里获得满足。 记得尽力是源于我们对他人有需求,我们跟一个人尽力关系,就必然会对他存有需求,没有需求也就不需要去尽力和维系关系了 那我们什么时候会渴望关系呢? 但我们内心有需要,并且自动判断了通过关系比通过其他方式更容易实现时,我们就会产生建力关系的渴望,并会主动去寻求关系。
冯秋涵
心理学家艾伦•兰格在1976年做了一项关于掌控感和心理健康的实验,结果表明拥有选择权可以有效改善人们的心理健康水平。那么如何获得掌控感呢? 1. 被动获取 比较初级,虽然有的选,但余地较小。比如之前很火的《秘密花园》绘本,书中的图案和大小都已经规划好,我们可以按照自己喜欢的颜色样式进行涂色,在涂色的过程中放空自己,只关注笔尖和图案,从而达到放松的目的; 2. 主动获取 我们通过对身体的控制和主动的放松,从而获得精神上的控制感。比如我们可以养一盆自己喜爱的植物,负责浇水施肥除草。我们也可以尝试利用冥想正念进行身体放松。 3. 改变评价 当一件事带给我们压力时,我们需要改变对这件事的看法和理解。就像情绪ABC一样,事件A不变,但我们对这件事的看法B会有积极消极不同的角度,从而带来不同的结果C。如果我们能从积极乐观的角度看待一件事,就会获得正向的情绪。
匡亚勤
用心做好心理咨询,是一件让人满足幸福的事。授人玫瑰,手留余香。在正确的路上前行!
赵洁
“透过困境,重新认识人生” 一个人的真正价值 并不在于他的成就 而在于他超越原生点的距离 所谓原生点 就是人最开始面临困境时的状态
梁芳
当一件事情发生时,你体验到的苦楚或甜蜜,都不是来源于事情本身,而是源于你的理解和回应它的方式。
马汝海
蜗牛角上何事,石火光中寄此身。 随富随贫且欢乐,不开口笑是痴人。 自古以来,生活都不是一件容易的事。 富有富的烦恼,穷有穷的折磨。 人间烟火,各有短长。 做人,最要紧的,还是把日子过得有趣有味,不枉这匆匆来去的一生。 ---梁实秋
你来说说自己想法吧