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因挖掘创伤时,自体的破碎感太强烈,当自己无法抱住、托举自
彭充
因挖掘创伤时,自体的破碎感太强烈,当自己无法抱住、托举自己时,死能量会占据上风,将自体淹没,自体无法凝聚,痛苦不堪。 很多人学习心理学多年,但反馈说越学越痛苦,虽有长进,但无根本性变化,原因即在于创伤性的体验太过浓重,若没有一个抱持性的客体空间,自体破碎后,无法凝聚新的自体,就像一个人穿着破洞衣,在寒风中瑟瑟发抖。 衣服破了,需要针线修补,而自体破了,则需要关系,关系即是修补创伤的针线。
3温暖
0回答
倔强的芋头
温暖了
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我需要心理咨询吗
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魏孝琴
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当你学会放手时,你的自尊和自信就会增长。当你意识到你不会因为放弃那些你认为你需要的东西而死时,你就会去追求那些对你来说更健康的东西。
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当遭遇痛苦的经历时,我们通常会对这些经历进行反思,从中寻求各种见解和领悟,以减少诅丧的窘迫感,从而继续前进。对于许多人来说,在目我反思的过程中,往往会出现差错,他们不仅没有获得情感的释放,反而陷人反刍的恶性循环中。在此循环中,痛苦的场景、记忆和感觉一遍一遍重放,每次都令我们的感觉更糟。我们变得像困在轮子上的仓鼠,无休止地踩动轮子,却无处可去。这种刍心理之所以有害,是因为它没有提供新的认识,无法治愈我们的伤痛,反而会揭开结痂的伤口,带来新的感染。不幸的是我们更倾向于反刍痛苦的感受和体验。而非快乐的经历!
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一段健康的、稳定的亲密关系,会给人带来归属感和安全感,以及发自内心深处的的愉悦和满足。但一段病态的、糟糕的关系,带给人的只会是伤害、失望,以及自我的丧失。
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