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今日立夏 春去远,夏正长 花有期,草木皆香 愿你如夏花般

李璟
今日立夏 春去远,夏正长 花有期,草木皆香 愿你如夏花般明媚灿烂

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张凤琴
中程咨询解决的问题及效果 中程咨询 | 半年到一年 在实际操作中,纯粹的中程咨询比较少见,多是拉长的短程咨询,或缩短的长程咨询。 也有些时候,因为应对的问题具有一定的时效性(比如出柜、离婚、丧亲、天灾人祸等),在问题发生前后由于情况重大,需要心理支持和指导而进行咨询,待问题本身解决或随时间淡化后,咨询就自然结束了。 而咨询的这半年到一年就是来访者心理的缓冲和调试期,通过心理咨询的支持和帮助,来访者可以更好的适应变化,回归日常,不因事件造成的后遗而困扰。 在中程咨询中,来访者与咨询师建立了相对稳定深入的关系,因而可以深入探讨一些问题,并切实稳固改变。 有时候短程咨询虽然促使改变发生,但由于时间较短,出了咨询可能又会马上反复,则可能会拉长咨询来使改变稳定下来;也有一些短程咨询由于来访者的时间精力原因,隔周进行或中间暂停过,那么基本上做到12次时也就半年了。 另外,也有不少中程咨询事实上是应该进行长程咨询的来访者,中途由于经济时间等原因,或难于面对咨询中对改变自我的挑战,自主脱落造成的结果。 对于这样情况的来访者,一般鼓励在做好准备后,重新回到咨询中去。当然,也不排除由于各种环境和个人因素,有些来访者在中程咨询中就解决了长程问题,这种情况虽可遇不可求,但也是确有发生的。

王丽华
很多姑娘在挽回前任时会有补偿心理:是不是我哪里做的不够好,他才要跟我分手?是不是我做错了什么?改了他会不会回来? 于是不管三七二十一,各种提升自己,刷存在感等等,只要能挽回他,简直无所不用其极。 但结果呢,你小心翼翼的把自己变成另外一个人,费尽心力的讨好,不仅没能挽回他,反而让他更加厌恶你了。 这其实是感情中的“超限效应”,从理论上来解释,就是短时间内刺激过多,过强,让对方失去兴趣,导致产生了不耐烦或逆反心理。 第一、关系突破、打开接触窗口 我们常常听到这样的话,男人是视觉动物,男人喜欢下半身思考。 用这些话去品评所有男人当然有失偏颇,但是这些说辞也恰恰说明了一个问题,男人对你的认知和兴趣会建立在视觉吸引的基础上,视觉感受是男性思维的一个重要刺激点。 说到这里,很多姑娘可能会说:那我精心打扮,出现在他面前不就好了吗? 但是我不推荐大家这样做,一方面是分手后快速邀约难免显得纠缠,交流起来也很尴尬,容易让对方联想起之前相处的不愉快,增加反感,另一方面呢,当你带着失恋后低落难过的情绪去见对方,很难有一个良好的表现,也会让对方觉得刻意产生防备心理。 第二、投其所好,引起情感共鸣 如果你不知道跟前任聊什么,总感觉找不到话题说的每一句话,打的每一个字都要反复犹豫,反复删掉,那么之前打开的窗口就会由于尬聊而重新关闭。 在复合中,如果出现两次尬聊或者不适的沉默,会对两个人之间的联系感造成极大的伤害,对方会觉得:看来我们真的回不去了,因为曾经无话不说,现在只剩尴尬 这个时候我们就需要去制造关系窗口,简单来说就是投其所好,加深两个人沟通中的情感连接。 第三、开启感情升温器,破镜重圆 你可能会问了,请求帮助是一种索取,为什么可以用来加快感情升温呢?因为被对方需要也是一种幸福,被需要会让人有成就感。 同时也能引导对方的价值付出,增加对方的分手成本,不会轻易抽离这段感情,其次呢请求帮助的话题也能让对方感觉你找他不是为了求复合,从而降低戒备的心理。 那么,为什么请求帮助可以让关系升温,甚至让对方提出和好呢?一方面脆弱面展示,可以让情绪流动产生情感连接,另一方面每一个男人都有英雄主义情结,喜欢被崇拜,被认可,脆弱面展的示能够充分激起对方的保护欲。

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