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我是国家二级心理咨询师赵莎莎 咨询时长四千多个小时 案例
赵莎莎
我是国家二级心理咨询师赵莎莎 咨询时长四千多个小时 案例一千多个 个人比较擅长: ①情感挽回、 ②婚姻修复、 ③恋爱指导、 ④原生家庭、 ⑤个人成长、 ⑥情绪困扰、 我想我不是一个完美的咨询师,我也不是一个知识储备量很全的咨询师,但是我会一个很用心的咨询师,我会关注你的未来,我会关注你的当下,我会关注你的每一个细微的变化,我相信相信的力量,我相信突破的力量,我更相信我们一起努力的力量,如果你准备好了,让我们一起在这里遇见全新的自己。
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温暖了
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心理咨询
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陈友
人一切痛苦因念而生。 走不出自己的执念, 人就活得困苦。 放下执念, 不扰于外, 不困于心, 活得轻松, 自在欢喜。
梁静璋
卫博
要理解一对伴侣,焦点必须要放在他们之间的关系上,也就是说,伴侣关系超越了参与其中的两个人想加的总和;这个关系是他们之间在意识和潜意识层面共同作用的创造性产物。
刘静
成年人的世界里要做你该做的事儿,而不是做你想做的事儿,所谓的不擅长是你自己没真正的去努力,只有认真的努力过才能获得你想要的。
刘欢庆
人生如戏,每个人都只是活在自己的剧本里。当我开始思考这些问题时,前所未有的孤独,我想从这梦幻泡影的生活中退出来,佛家叫出离心,出来得有归处,归到宇宙自然中,归到庄子的天地与我并生,万物与我唯一中,归到陶渊明的采菊东南下,悠然见南山中,但也只是在回归的路上。单位里那些热热闹闹的人,我开始离他们有了距离,我无法融入到他们欢乐的氛围里。我是如此孤独,怎么办?找人倾诉,谁能理解我?我现在的处境跟谁说呢?高人,见不着,人家也不爱说;只好回去找热热闹闹的人说,他们又不理解我的孤独,他们开导:你这不是有病嘛!孩子找到工作了!校长找了吗?关系走了吗?这些事都做了吗?一天天的瞎想什么呢?我无言以对。 听到有个高人说,他也有孤独感,但他能讲课,他认为看起来是他能教给大家什么,其实是他通过这个课找到理解他的人,是大家在帮助他。我哑然失笑,高人啊!大家都自掏腰包帮助他理解他,顺便再理解一下自己,关照一下自己。
李春娣
5分钟正念呼吸法 有助于放松身体,平复情绪,重新找回清晰的思维。 步骤 1:找一个安静的地方,坐直,闭上眼睛,双手自然放在膝盖上。 步骤 2:深深地吸一口气,尽量用鼻子吸入,数到四。 步骤 3:屏住呼吸,静默两秒。 步骤 4:缓缓地从口中呼气,数到四,尽量放松全身。 步骤 5:重复这个呼吸练习四到五次,集中注意力在每一次的呼吸上。 早上好,新的一天,祝您及家人健康喜乐,幸福成长!
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