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拥抱可促进体内血清素、催产素的分泌，可让人心情愉悦，压力

刘丽鹃

拥抱可促进体内血清素、催产素的分泌，可让人心情愉悦，压力降低。一次拥抱就能把一天受到的压力减少到三分之一。记得每天给身边的人一个拥抱哦

1温暖

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yy

温暖了

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王倩倩

有些“朋友”，明知道你的痛处，每次见面都要刺一刺你。他没有什么目的，就是单纯地见不得你过得好，他贬低你，只是为了给自己找优越感，显示自己过得比你好。他不是无心的，就是故意说话难听，让你难受。每次见面，每次聚会，他总是让你不高兴。回到家，你总是要独自消耗他给你的负能量，甚至让你怀疑自己，对周围所有人和事不满。其实，真正负能量的人是他。朋友之间，一旦对方不断拉踩你，那么远离这种人。一定要学会选择朋友。我们交什么样的朋友，就会有什么样的圈子，生活就会有什么样的氛围。朋友之间，该言语温暖，该尊重、理解、求同存异，而非拉踩、贬低、审判。和言语温暖的人做朋友，感受温暖，享受快乐。

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内在先觉醒，外在才会真正改变！

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金钱的最佳效用在于，它应该是助力你实现自我、放大人生价值的杠杆，而非用来定义你的身份、衡量自身价值的标尺。

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人的自我认知大多都是通过别人对自己的反馈而建立的。若此，讨好和迎合都是在提升别人的自信心。

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你现在的伴侣让你痛苦，那是因为你曾经没有认真挑选异性和呵护婚姻。你现在的钱包让你痛苦，那是因为你曾经没有认真对待事业。努力的意义在于，不要当父母需要你时，除了泪水，一无所有；不要当孩子需要你时，除了惭愧一无所有；不要当自己回首过去，除了蹉跎，一无所有！

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