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贫穷与富裕思维者的差异。
于敏
贫穷与富裕思维者的差异。
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哈呼哈
温暖了
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职场二三事
相关回答
王卡莉
那些做梦的人背对着清醒的世界。 西格蒙德·弗洛伊德,《梦的解析》
肖友松
除了“观察思考者”之外,你还可以通过将你的注意力集中在当下这一刻,从而在思维中创造那种空白。就是全神贯注于当下的时刻。这是一件非常值得去做的事情。通过这种方式,你可以将意识从思维活动中引开,并创造一种无思维的空白。在这种空白中,你高度警惕,注意力高度集中,但是你没有在思考,这就是冥想的本质。 在你的日常生活中,你可通过任何日常活动来练习这种方法。比如,每次你在家中或办公室上下楼梯时,你每一步、每一刻,甚至每一次呼吸时都全神贯注,完全集中你的注意力。或者当你洗手时,关注与洗手有关的所有感觉:水的声音和感觉,手的运动,肥皂的香味等等。或者在你上车时,关闭车门后,停顿几秒钟并观察你的呼吸。觉察到那个宁静且强而有力的临在。有一个标准可以用来衡量你的练习是否成功:你内在所感觉到的平和的程度。——《当下的力量》
王俐
阿德勒认为,我们对世界的理解程度决定我们对世界的态度,我们的命运也由自己的内心决定。因此,理解并解决人性问题对我们来说至关重要,它是我们建立社会关系的基础,是生活融洽的前提
张仲君
“习得性无助"——这个心理学术语听起来可能有点沉重,但它揭示了一种我们可以通过努力克服的心态。 习得性无助发生在人们面对连续的失败或挫折后,开始相信自己的努力无法改变结果,从而导致行动力的丧失。 这种心态可能源自过去的经验,但它并不意味着未来也注定如此。我们有能力打破这种循环,重拾控制感。 克服习得性无助的钥匙: 1. 自我反思:识别和挑战那些消极的自我对话,用积极的自我肯定来替代它们。 2. 小步骤前进:设定小而具体的目标,每实现一个都是向前迈出的一步。 3. 寻求支持:与信任的家人、朋友或专业人士交流你的感受和挑战。 4. 学习新技能:通过学习新技能或知识,增强对自己能力的信心。 5. 庆祝成功:无论多小的成就,都值得庆祝,它们是你力量的证明。 6. 保持耐心:改变需要时间,对自己保持耐心,相信每一步都是进步。 记住,你不是无助的,你拥有改变现状的力量。用这些策略来强大自己的内心,逐步摆脱习得性无助,迎接更加积极和有控制感的生活!
肖洁
幸福的核心,是温暖的关系。 关系的核心,是稳定的情绪。
李有军
生活并非都是繁华锦绣,所有的好,不过是来自内心的知足、眼中的热爱,以及对万千世事删繁就简的态度。希望我们读懂生活,却依然热爱生活,看穿所有,却依然向往美好。
你来说说自己想法吧