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"厌"的背后有很多信息， "厌"的是关系？"厌"的是印

魏孝琴

"厌"的背后有很多信息， "厌"的是关系？"厌"的是印痕？ "厌″的是情绪？"厌"的是感受？

1温暖

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郑洁

温暖了

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个人成长

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那晓旭

“爱是深深的理解与接纳。” 当一个人“坏”的部分都被看见并接纳了，内心的恐惧便会转化为生命力。

姚玲娟

让你心烦、担心的是困难本身，还是困难所带来的情绪感受、想法呢？困难本不可怕，可怕的是过度关注，进而强化了困难的程度。

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你是否常常会因为别人的一个眼神，一个不在意的动作，或者几句不经意的话，让你感到自己被批评，被否定，进而心情跌宕，心理能量被消耗，需要很久才能慢慢的恢复回来。你是否常常会因为一个项目结果不在预期，或者工作中某些事情不在控制，而感到非常焦虑，大脑不停的规划每一个细节，无法放下，不断内耗自己。也许你正处于自卑焦虑的状态里，心理学家阿德勒将自卑定义为类似于‘自己没有价值或者只有很少的价值’的主观感觉，循环往复处于这种状态里，被焦虑，羞耻，甚至抑郁、疑病所折磨。现在说一下另一种状态，也许在你的内心里，你会感觉一部分自己很特别，很厉害，只是一直没有遇到发现欣赏他的人，或者因为哪里被堵住了，一直不能发挥出来；当你做成一件事，或者得到一个夸奖，你会无比兴奋，觉得自己是最棒的，比别人都厉害，但内心深处隐隐又觉得不太对，焦虑不确定；这些也许是内心中自恋的部分，但似乎这份自恋并不那么结实，没有与现实接轨，所以遇到一些事情很容易陷入文章开头的状态里，陷入自卑中。一端是轻微的尴尬，害羞及难为情，自卑，或严重的羞耻感，疑病及抑郁，另一端则是焦虑的夸大与兴奋，在自卑与自恋之间两级摆荡。那么怎么改变这样的状态呢？在改变之前，需要做的是正确理解和面对它，正确理解和面对正是心理咨询的目标之一。

杨宝英

庄子认为，是与非是以各自对方的存在而存在，因为有了是，所以就有了非。相反，因为有了非的存在，所以才有是的存在，没有是也就没有非，是非是齐一的。庄子认为，世界上没有绝对的对错，因为对错是非，都是建立在人的主观判断的基础上。庄子说，我和你辩论，你胜了，我果真就错了吗？我胜了你，你果真就错了吗？究竟谁对谁错，在你我两人之间是无法判定的。庄子又举了例子，人睡在潮湿的地上，会得风湿病，但泥鳅就不会，人在高高的树上就会心惊胆战，而猿猴则不会。所以所谓的是非善恶美丑都是一样的。你又何必纠缠于是是非非呢？

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《生命的重建》是2008年中国宇航出版社出版的图书，作者是露易丝·海。本书主要介绍了作者倡导“整体健康”的观念，揭示了疾病背后隐藏心里模式。

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幸福是什么？幸福就是自己觉得幸福。　　也许这只是一句人人皆知的落后了的大白话，而我却知道，有不少人，甚至很多人并非为了自己的感觉，而是为了他人的观瞻而建设自己的人生与生活。因而窥察别人的生活与家庭，便成了我们生活的另一部分。　　我们的生活好像就是以这两个部分组成的：一是生活给人看；二是看别人生活。我们同情别人生活不幸而自觉着幸福，我们评价着别人的是非长短而深觉自己又高尚又美好。于是，我们也无法不提高了警惕地想到，人家将对我们的生活怎么说。　　这是一个极大的困扰，我们无法解脱这个困扰，我们很沉重，无法轻装上阵。为了这个困扰与顾虑，我们自己的感觉反倒下降，反倒被我们自己忽略。　　我们心里充满了奇特的自尊与自卑。别人的目光对于我们是那么重要，使我们不安。如果得不到公众的承认与肯定，我们再幸福也不幸福了，我们再快乐也不快乐了。我们自己无法证明自己的幸福，我们的幸福无法由我们自己验明。我们被动地生活，寻找幸福，我们常常寻找不着，因为我们出发时就迷了路。

你来说说自己想法吧