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《蛤蟆先生去看心理医生》中说:没有一种批判比自我批判更强
李春娣
《蛤蟆先生去看心理医生》中说:没有一种批判比自我批判更强烈,也没有一个法官比我们自己更严苛。 我们总是渴望被别人温柔对待,可往往对我们最严苛的,就是我们自己。
1温暖
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娜娜
温暖了
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刘静
1、每天都有好事发生在我的身上 2、我是一个乐观、快乐的人 3、我的沟通能力越来越强 4、我是一个总能换位思考的人 5、微笑总挂在我的脸上 6、我是世上最幸福的人
卓玉英
我们知道,性、利比多、攻击性是我们的重要的心理能量,性,是我们一生绕不开的话题。 我们需要掌握性活动的原则:私密、安全、悦纳。 私密,是指我们性活动的环境具有隐私性;安全,是指活动时我们同时要关注身体和心理的双重安全;悦纳就是我们不论个人还是别人,都是舒服的、是自愿的、被尊重的。 所以我们有任何性的想法,如恋物,性幻想等,没有什么羞耻的,只要没有在现实层面伤害别人,他只是在你的想象中,不要付出行动,都是正常的,可以被接受的。 有些性困惑,更多的是源自于我们情绪上的烦恼,或者道德上的指责,还有认知上的不接纳。
孔焕君
有些时候我们发现自己一方面不想理会任何人,连在意的人的信息也不想回复,另一方面又觉得这样的自己好像过于冷漠,但是有好像不想做任何改变。这时,我们可能陷入了共情疲劳的状态。长时间替别人考虑,努力站在对方的角度,理解对方的情绪、感受、行为,让我们不断消耗内在能量,最后觉得心力耗竭,疲惫不堪,只想好好休息。这时候,我们只需跟身边人说明情况,给自己一个休息调整的时间就好。
王倩倩
陈世光
掌握有效的心理调节途径和方法,可以提升心理健康水平。心理调节的途径包括调控认知、构建良好的社会支持系统、确立目标、寻觅意义、心理行为训练等。
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微笑只需启动17条肌肉,皱眉却不止于此:皱眉可能需要启动多达24条甚至43条肌肉。
你来说说自己想法吧