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与你相伴成长

人要善于斗争，斗争多了，自然就有经验了。 --摘自《毛

王慧娜

人要善于斗争，斗争多了，自然就有经验了。 --摘自《毛选》做任何事都是从没有经验到有经验的。不管你有没有经验，大胆去尝试，尝试多了就有经验了。

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王富菊

自我共情** _"如果今天某刻感到耗竭，我要对自己说：‘你此刻的疲惫，正说明你刚才真实地与他人灵魂同在。’"_

陈学涛

你流出来的眼泪可以带走落在眼里的尘沙你挥洒的每一滴汗水都是在浇灌你成长你弯下的脊梁是为了扛起生活你张开的臂膀是为了抵御外来的侵害而你读过的书是你的心灵翅膀终究会带你飞向自由也让你的视野更加宽广而辽阔

张少杰

责怪别人比责怪自己容易，在心理咨询中，来访者攻击咨询师，是用这样的方式在告诉咨询师，他内心很不舒服。

那晓旭

不知道做什么的时候那就尽情享受地享受每一分钟享受每一个微妙的瞬间去感受去分享去接纳感恩一切的一切的发生

赵莎莎

阿德勒心理学提出过一个革命性的概念：“课题分离”，即“你如何表达是你的课题，别人如何反应是他们的课题”。人生无非三件事：老天的事、别人的事和自己的事。管好自己的事，不要随意陷入他人因果。明牌，是课题分离的最高体现：我负责坦诚表达，你选择自由反应。当你愿意明牌时，实际上是在向世界传递一个信号：我足够真实，也足够强大，能够承受真实的代价。这与阿德勒强调的“勇气”一脉相承。勇气不是不害怕，而是尽管害怕，仍然选择前行。在职场中明牌的人，会直接表达自己的职业目标和能力边界，反而容易获得机会与资源。在关系中明牌的人，会坦诚自己的情感需求和底线原则，反而能筛选出真正合适的伴侣。在社交中明牌的人，会大方承认自己的不懂之处和错误，反而赢得了更多的信任和帮助。阿德勒认为，自卑感与追求优越是人类行为的基本动力。健康的人不会通过掩饰自卑来追求虚假的优越，而是通过勇气和合作，实现真实的成长。明牌，是摆脱自卑情结的开始！

张菊兰

有意识的体验冲突，尽管可能比较痛苦，但它也是一种无价的资产。我们越是敢于面对冲突并寻求解决方法，就越能获得更多的内心自由和更大的力量。只有当我们愿意承受打击，才有可能成为命运之舟的主宰。

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