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心理作用特别严重,别人哪不舒服的时候我就会联想自己也不舒

佳忆
心理作用特别严重,别人哪不舒服的时候我就会联想自己也不舒服,然后是越想越不舒服那种……

10温暖
23回答
邢松
温暖了
评论
增强自我认同。

习惯性被暗示

这个游戏就像小狗追尾巴的游戏,你一直想那个难受,当然会很难受。同时你可以用手捂住心口,感受一下有没有感觉到自己呢?有可能,如果这个困扰对你影响很大,你也可以试着据考虑是否要找专业的人士帮你处理。

你需要陪伴和爱。

好棒的觉察呀

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酸奶味的奥利奥
总是想哭,每天以泪流面

你来说说自己想法吧