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语言背后是情绪，行为背后是情绪，我们的情绪怎么了？觉察自

刘丽伟

语言背后是情绪，行为背后是情绪，我们的情绪怎么了？觉察自我内在情绪。好好释放

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相关回答

薛梅

把你的负面感受当做一个信差，他只是来告诉你，你内在有一些不和谐。但是我们往往倾向于把信差杀了。然而我们也不要被信差误导，因为他只是个信差。要去探索：那个信息代表了什么？要欢迎你的信差，并聆听他。

李少泉

杨宝英

这就是水满则溢，情满则伤的道理。崇尚爱情的人，总有一个通病，那就是感情过于敏感，对爱情问题上的任何波澜容易做出过度的反应。伴侣感情上有任何一点瑕疵，都会揪住不放，宁为玉碎，不为瓦全。另一方面，如果过度关注对方，那么必将会阻碍各自的发展。久而久之，心也会感到特别累，所以夫妻之间既不能过分的冷漠，互不关心，但也不能过于的恩爱。任何的感情都要保持一定的度才能够长久。

曾媛

恋爱是把洛阳铲，把童年创伤都带出来了。

张东升

心结，一般是凝寒之心气，或有执念，或有未完成的事没达心意，又满而不满而心不条达。方法是设法升起温暖一是心生温暖(觉察观照明理) 二是使身体下盘(含脚)温热起来，形成烧锅之能势，火由下而上行，气血流通起来。此二者结合一般心结都可自解。

原琪

受到丧失或创伤之处，情绪困扰可能令我们的生活完全瘫痪。我们可能失去思考甚至自我照顾的基本能力如吃饭或洗澡，淹没在情绪痛苦之中，我们经常体验的是很多痛苦的“第1次”。

你来说说自己想法吧