情说App

与你相伴成长

“心有山水不造作，静而不争远是非。”

赵莎莎

“心有山水不造作，静而不争远是非。”

3温暖

0回答

石萍

温暖了

#

焦虑怎么办

相关回答

王新宇

一位作家曾对她的儿子说： “孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩。而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。”

赵莎莎

间歇性强化背后的心理机制——感情中的“老虎机效应” 不确定性让人产生“期待-失落-希望-再期待”的循环。在亲密关系中，间歇性强化就像是一台情感老虎机。那个对你忽冷忽热的人，本质上是在让你玩一个“情感赌博”的游戏。你永远不知道下一次互动会得到奖励还是惩罚，于是你不断地投入情感，期待着下一次的“中奖”。常见的形式有：忽冷忽热的情感温度随机出现的惊喜与关怀不规律的赞美与肯定偶尔的深度自我敞开，随后又恢复疏离这种不确定的反馈会让大脑分泌更多的多巴胺，让人陷入一种痴迷状态。就像玩手机刷短视频，你永远不知道下一条会刷到什么，于是不停地刷下去。

王倩倩

马佳

情绪弹性是允许你的情绪表露出来，允许情绪流动，让当事人也知道你的态度，避免过度压抑和挤压，造成的身心俱疲。一个有情绪弹性的人，会「适当」表达自己的喜怒、恐惧和悲伤，他是不是会变得无比鲜活呢？而且也能引起别人的情感共鸣。即使是负面的情绪，也有很多经验可以吸取，这些都将是我们人生成长路上的养分。朋友，请忘记那个完美的情绪稳定，去拥抱那个会哭、会笑、会愤怒，当然也会恢复的完整而真实的自己。愿你，温柔的对待自己的每一次起起伏伏！照顾好自己！

李志钢

养孩子是以孩子为主。而不是以家长主观想法，觉得该怎么去教育他、去给到他什么理念，去塑造他，甚至去给他规划。如果我们能够仔细体察自己和别人，你会发现，每个生命都本自具足，都很有智慧，是不需要什么教育的，每个人本来是知道要好好生活，要积极向上的，就像每朵花、每棵草，每天都在努力的向阳而生，那股劲让人心动…… 而有的人，因为经历的一些事，一些创伤，自己把自己“困住”了……他难以见到阳光，他觉得世界是阴暗朦胧的，他会认为孩子也见不到阳光，只能在阴暗的角落里，苟延残喘，勉强维生，所以，他就不断的给孩子打鸡血，做人很辛苦，要努力呀！本来孩子好好的，一打鸡血自己活力消耗大半，也就没有能力去向阳而生了，最终活成了父母的样子。活成了父母“期望”的样子。当然，这个期望要打引号。心理学上叫投射。对待孩子我们应该像养花草一样，只要给到它一片土壤，只要给到它需要的养分，它缺水了就适当给一点，需要肥料就撒一些，那些花就会努力生长，就会在它开放的季节给到你惊艳！养育孩子，很多时候，我们需要的是等待，需要耐心！等待，对于很多人来说，太煎熬了……而这，就是需要成长的部分。

郭朋雅

在你之内有个人很温柔在你之内有个人很刻薄你能否两个都爱让她们都被看见你能否爱那个勇于尝试的你当她遭遇失败时不离不弃你能否爱那个撒谎的你当她失声痛哭时紧紧相依你能否爱你的眼泪你能否爱你的忧虑你能否爱你最深的恐惧你能否爱你的愤怒你能否爱冷若冰霜的你爱纠缠不休的你你能否爱活力四射的你爱高声歌唱的你你能否爱你的怪癖好你能否爱你的偷盗心你能否爱你的虚荣你能否爱你的悲伤你能否爱你内心的童真在你衰老时爱你的身体你能否爱你野性自由的部分摆脱束缚，彻底释放自我你能否爱成就非凡的你还有失魂落魄的你你能否爱温吞平和的你还有激动火爆的你你能否爱那个懦夫那个时而生病的你你能否爱那个勇士那个披荆斩棘的你你能否爱你的疯狂你能否爱你的荒唐你能否爱你的愚蠢之心你能否爱你的没心没肺在你之内有个无趣的人有个紧张焦虑的人你可否两个同时都爱还有那个不断追求卓越的她如果你对以上问题回答了一些“不” 那么你能否爱那个正在学着去爱的你

你来说说自己想法吧