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与你相伴成长

1、别太在意他人看法 2、不要过度敏感 3、接纳真实

李婉丽

1、别太在意他人看法 2、不要过度敏感 3、接纳真实的自己 4、与过去和解 5、释放负面情绪 6、多一些行动力 7、别过度追求完美 8、别给自己设限 9、保持心胸开阔

1温暖

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尤四海

温暖了

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心理咨询

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康钦秋

进入一段关系之前先问一问自己这个个问题什么样的关系属于一段好的关系呢？在我可以主动选择一段关系之前，不要只看TA说了什么，或做了什么，而是静下心来，问一问自己的感受是什么。通过感受找到方向，你会发现好多问题就已经解决了。

王春友

不要陷入对原生家庭的愤怒如果我们只是一味地对原生家庭中的关系模式感到愤怒，可能会有以下两种典型后果。一方面，我们很容易跟家人作对，强调对方的问题并试图改变他们，对方也会因此感觉到愤怒。另一方面，我们可能会断绝和某个家人的联系，这种疏远虽然暂时缓解了不自在，但长远来看，所有在原生家庭中没有解决的冲突，会在另外一段重要的关系中爆发。其实不妨把焦点放回到可以改变的自我身上，保持独立意味着不在情感中迷失，明确自己的立场也并不是疏远对方。此外，可以试着让自己更加主动，以负责任、有担当的姿态尽力维系与对方的关系。

茹剑楠

高级的心理咨询是让当事人活出自己最丰满，最富有生命活力的样子，找到适合自己的活法，而不是把当事人当做成就自己专业和技术的工具人。一场好的咨询，一段好的咨访关系，这个好是来访定义的，不是咨询师定义的。在这个层面上，咨询师不单是一个专业人士，而是要身体力行的把一种生活哲学渗透到自己的生活、工作和待人处事上。咨询如果对来访起到了些什么帮助的话，让来访对于怎样过自己的一生有些领悟的话，那一定是灵魂对灵魂的触动。正如雅思贝尔斯认为： “教育非理性知识的堆积，其本质是一棵树摇动另外一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂”

白雪峰

生命中有许多自己不想做却不能不做的事，这就是责任；生命中有许多自己想做却难做到的事，这就是命运。如果你注定要成为厉害的人，那问题的答案就深藏在你的血脉里；如果你注定不是厉害的人，那你便只需要做好你自己。真正的顺其自然，不是因循苟且，而是竭尽所能之后的不强求！早

郭玫

在家里建立尊敬长辈的家风，可以从以下做起：1、在家里挂全家福和照片。2、节日的时候（父亲节，母亲节等）和孩子一起给长辈选蛋糕，挑礼物。3、和孩子一起做关心长辈的事情。（例如：打电话，视频，周末看望长辈等）。让行孝和尊重长辈成为一种习惯，在孩子内心深处一点点扎下孝根，孩子的成长底色也会被润泽。

刘淑珍

“两分钟法则”-任何能在两分钟内完成的事情，都应该立即着手去做.

2012年，斯坦福大学心理学家BJFogg在研究人类行为改变时，发现了一个惊人的真相：人类行为的改变，并不依赖于强大的意志力，而在于如何设计“微小习惯”.

当某个行为启动的时间少于两分钟时，人们执行并完成它的可能性会提高300%以上.

两分钟是“掌握习惯”的关键.先起步，建立习惯，使其成为我们生活中的标准，才能逐步扩大和改善这个习惯.

两分钟原则，就是成功“起步”，推动自身继续行动滴关键.

从心理学角度，每当我们完成一个“两分钟”任务，大脑也会释放多巴胺，向我们传递着愉悦感和成就感的信息.这是源自内心的快乐体验，可以促使我们有更多的动力，去完成更多的两分钟.

你来说说自己想法吧