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1、别太在意他人看法 2、不要过度敏感 3、接纳真实
李婉丽
1、别太在意他人看法 2、不要过度敏感 3、接纳真实的自己 4、与过去和解 5、释放负面情绪 6、多一些行动力 7、别过度追求完美 8、别给自己设限 9、保持心胸开阔
1温暖
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尤四海
温暖了
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心理咨询
相关回答
郭立艳
给内心小孩找个家(一) 1、阴影小孩 阳光小孩 我们如何感受,有哪些感受,哪些又是我们感受不到的。这些都和我们的性格和童年经历密切相关,童年的经历会形成一种信念,即存在潜意识里。深刻的影响我们的感受、感知和行为。 从意识层面来看,我们的内心问题好像总是混乱的、 难以解决的。与此同时,我们也很难去理解其他人的感受和行为。我们对自己和他人都缺少正确的认识。 实际上人的内心结构并不是那么复杂。简单来说,我们可以把它分成不同的性格成分:儿童成分和成人成分,意识层面和潜意识层面。 如果人们能够认识性格的成分和结构,就可以有意识的生活,并解决以前看起来难以解决的问题。 那么如果才能做到这点呢?后续的分享就是要帮助我们实现此目的 摘自《给内心小孩找个家》 那么如何才能做到这点呢?这正是本书要实现的目的。
孙晓芳
我们在生活中总是被各种有形无形的枷锁捆绑,有形枷锁我们肉眼能看到,也可以用各种方式解除,但真正让我们痛苦的是无形枷锁的缠绕,所以让自己,不断正视无形枷锁,这种正视需要我们花时间,花专注力,觉察在自己内在,不断反省,不断照见,不断体悟,……这样才能看清无形枷锁的原貌,并慢慢放下……,进入新的人生阶段!祝福每个热爱生命的家人们!
庄会谦
没有人规定一朵花一定要长成向日葵或玫瑰,除了你自己,没有人能定义你。不必行色匆匆,不必光芒四射,不必成为别人,只需做自己。
刘金晶
哲学家尼采曾经在著作《悲剧的诞生》中,区分对待生活两种方式:一种是日神式的,指人理性、严格分析和逻辑的一面,一种是酒神式的,指人受到情感、直觉以及无限的自由支配的一面。 如果是对待戏剧、影视作品,那么日神式的就是被激发起来寻找生命意义、带来思考的那一面,酒神式的就是被激发起的情绪情感、感官冲击的那一面。 尼采认为,生命的目标就是达到理性和感性的平衡——既能清晰的思考,又有稳定、可靠和负责任的行为;同时能够去感受、去享受葡萄的果实,能够(在必要的时候)不受约束地表达内心的好恶。 看到这里,就会想到我们的传统文化里,一直提倡的中庸之道、阴阳调和,其实也是一样的主张。 感性和理性,对应人的右脑和左脑,可以说是与生俱来都有的。也许有先天发育的影响,也有后天养育的影响,最后就会表现出一些差异。差异不大,大概就是平衡的。差异过大,就会出现问题,要么过于情绪化,任性冲动、不顾后果,要么过于目标化,陷于外在的评判标准,最后离自己越来越远。 心理咨询也好,任何其他的成长方式也好,都是在试图缺什么补什么,慢慢达成一个趋近于平衡的状态。既能在在人群中发挥自己的能力,获得世俗意义上的成绩,又能在自己的主观世界做自己的王,获得生命的幸福感。
石萍
生命中几乎所有的问题,其实都是受伤的内在小孩在作祟。内在小孩就如同我们人生木桶的最短板。它不长大,我们再努力也无法成长。所以荣格说:“内在小孩是一切光之上的光,是治愈的引领者。” 只有内在小孩被看见、被疗愈,并且与我们一同快乐健康地成长,我们的内心才会真正成长,真正感到快乐。
胡星星
今天晚上在平台上看到一条留言,有个女孩困惑自己再次回到暴力男友怀抱……她潜在的动机是什么呢?如果说依恋理论揭示了人类对安全的需要,假设我们对温暖,安全关系的内驱力是一种基本的动机,那么,幸福首先依赖于对安全联结的维持。但她却选择了不太安全、或完全不安全的依恋个体,在寻求安全而未被对方明确回应时,所采取的特殊“策略”。她在诸多因素中选择他表示并不是依恋安全感本身,而是带来安全感的人际环境,表明她缺乏正确的“阅读”和理解别人与她自身心理状态的能力,当这种能力被消弱或严重扭曲时就会出现人际关系的困难。所以说,咨询师的思维要开阔。同时也告诉我们早期关系在塑造情绪发展的进程中发挥着关键性的影响。
你来说说自己想法吧