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自我憎恨这种强烈的负面情绪,会对人的心理世界产生巨大的破
张凤琴
自我憎恨这种强烈的负面情绪,会对人的心理世界产生巨大的破坏力。 习惯向内自我攻击的人,通常不是一时意识活动,而是长期以来形成的一种固化的思维模式。当一件糟糕的事情发生时,即使他们理智上能意识到,还有别人的责任,但他们还是会把更多的责任归咎于自身。
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压力太大怎么办
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王义丽
佛心启动自性化
马禅
宝子们都是用什么解压呢,我喜欢捏面团,圆圆的,白白的,软软的,今早做了黄油蒜香面包,小侄儿馋得不行
李春娣
知乎一个热门话题,一个人心里受过的伤,能被时间治愈吗? 很遗憾,答案是否定的。大多数人,意识不到自己心里有伤 心理学上,把一个人经历的心灵伤害分为两种,大到天灾人祸等“急性创伤”,小到一句恶言恶语留下的“隐形创伤”。 前者是亲人离世、性侵、车祸、校园凌霸等等,让人难以接受的崩溃时刻。 而后者,过往的经历在心里不知不觉留下了阴影。 但这样的心理创伤,往往是“隐形”的,也就是说,大多数人并没有意识到自己心理有伤。
李春娣
如果一个人找不到妈妈爱自己的证据,其实是一种非常孤独的、无人可依赖的心酸感觉。 因为无论我们的妈妈是什么样的,当我们心里发慌的时候,都希望浮现在脑海里的母亲形象,她至少是作为一个好客体而存在的。 如果你感受不到曾被妈妈温柔细心照料过自己的话,就意味着自己和妈妈的关系里面有个黑洞,怎么填都填不满的这种感觉。 如果我们跟妈妈的关系里面有这种黑洞的话,我们始终都会感觉到自己的人生、自己的生命是没有根的,没有那个最基础的归属感。 就做着很多事情,做着做着就不知道为什么而做了。 为谁而做的?图什么呢? 那么怎么办?怎么解决这个问题? 至少有两个办法。 第一个方法,找一个安全的、亲密的关系,让这个关系为自己提供意义感。换句话说,我们叫外挂,找一个母爱的外挂。找咨询师,参加一个团体,找一个精神导师都可以。 第二个方法,就是尽可能地无论什么事情,尽可能地把它完成。 我的意思就是,不要在生命当中再留遗憾了。
李娟丽
书摘分享: “咨询师的任务并非是使对方发生变化,而是协助来访者继续去改变的过程,扩大已经发生了改变 ”。
李睿爻
关于家庭 心有隔离:家无温暖 心有情绪:家无宁日
你来说说自己想法吧