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与你相伴成长

把自己活成一道光，因为你不知道，谁会借着你的光，走出了黑

孔盼盼

把自己活成一道光，因为你不知道，谁会借着你的光，走出了黑暗。

1温暖

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明空

温暖了

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个人成长

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段雅坤

当两个人对一段感情关系的密度、强度和方向的期待一致时，相处会更舒服，如果不一致，就要及时沟通和调整。行动指南，一试着回顾在上一段感情中自己和对方对生活中琐碎事情的态度和行为，二、从感情的密度、强度和方向角度觉察自己对爱情和亲密关系的期待。

赵莎莎

保持初心，你会遇到那个让你温暖的人。

冯红艳

母爱带来安稳的力量。母爱如你生长的土地，厚重的土地更容易孕育强壮的大树，而贫瘠的土地长出来的树木容易被风刮倒，营养不足容易折断。反映到生活中，一个人是否可以稳定的去做事，对人，对事不焦虑、恐慌，不害怕，觉得自己有归处，不孤单。父爱是前进的、继承的力量，父亲对孩子的期待给孩子带来突破的动力，不断前进，不断前行，有动力比上一代发展的更好。孩子一生都会为父母的期待努力，即使废了自己也不希望父母失望。如果父母的爱断档，给孩子带来的创伤会伴随孩子的一生。甚至一代代传递下去。孩子需要不断的去理解父母。好在国家的强大给了人与人之间更多链接的机会，如果缺父母的爱，只要找就可以在他人身上找到。

尤四海

强迫心理，通常指的是强迫症（Obsessive-Compulsive Disorder, OCD），是一种常见的焦虑障碍，表现为反复出现的强迫思维和/或强迫行为。以下是强迫心理的危害、成因以及化解方法：强迫心理的危害： 1. 生活质量下降：强迫症状可能严重干扰个人的日常生活，包括工作、学习和社交活动。 2. 心理负担：持续的强迫思维和行为可能导致焦虑、抑郁和其他心理健康问题。 3. 人际关系问题：强迫症状可能影响个人与他人的关系，导致误解和冲突。 4. 身体健康问题：长期的强迫行为可能对身体造成伤害，如强迫性洗涤可能导致皮肤损伤。

王冰冰

从“需求”方面来说: 需求感较强的一方主动提分手，需要面对需求感无法再被满足以及分手的痛苦，作为被分手方，也是同样。需求感较低的一方主动提分手，失去和分手的痛苦会相对较低，即使是被分手，痛苦也并不会加深太多。但是，需求感强的一方，往往不会轻易、主动说分手。所以综合以上情况来看，是被分手（需求感强不敢分手）的一方会更难过。因此，分手后谁更难过这一点，其实跟“谁先提出的分手”没有什么直接关系。重点在于更加不想分手、更加放不下的那一方，才更难过。

冯二玲

识别你身边的边缘性人格障碍边缘性人格障碍者平日和人交流，做事，都是比较正常的，你很难发现他们的不同，甚至他们有些人还非常有吸引力，又有才又有貌，个性也很热情幽默。初期和他们接触的时候他们很有感染力，这会让你觉得你们之间的关系简直妙不可言。但随着关系的深入你就会发现面对同一件事情，他们的情绪感受，会比我们更强烈，更容易出现极端的行为，但他们自己又很难调整这种强烈的情绪体验及极端行为。所以强烈的情绪体验、行为更极端、难以调整自己的情绪和行为，这就是边缘性人格障碍者和正常人在情感体验上程度的区别。但因为我们每个人经历不同，感受也会有程度的区分，你不能因为别人感受比你强烈就断定他有边缘性人格障碍。所以我们还需要了解更多他们的特点，接下来我就从书中讲到的《精神疾病的诊断与统计手册》（2004）中的边缘性人格障碍的诊断标准以及边缘性人格障碍的类型，两个维度来介绍。 1、《精神疾病的诊断与统计手册》（2004）中的边缘性人格障碍的诊断标准这个诊断标准共计9项，如果你身边的家人至少具有九项中的五项，那很可能他患有边缘性人格障碍。 ① 疯狂地努力避免真实或想象中被抛弃的可能性。注意：不包含第五项中提及的自杀或者自残行为。 ② 一种不稳定且紧张的人际关系，主要特征是对他人在极端理想化与极端贬低之间交替变化，（分裂）。 ③ 认同障碍：持续明显不稳定的自我形象和自我感知及长期感到空虚 ④ 至少在两个方面存在可能导致自我伤害的冲动行为 ⑤ 反复发生的自杀行为、自杀企图或自杀威胁以及自残行为。 ⑥ 因显著的情感反应导致的情绪不稳定性 ⑦ 长期感到空虚 ⑧ 不合宜且强烈的愤怒或难以控制的愤怒 ⑨ 短暂的、与压力应激有关的偏执、妄想或者严重的解离症状

你来说说自己想法吧