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[玫瑰]梅拉宾法则（7/38/55定律）-人际沟通，需要

刘淑珍

梅拉宾法则（7/38/55定律）-人际沟通，需要少说，多看，常听.只要你严格、长期做到了，和谁相处，关系不会太差.

梅拉宾博士提出一个观点：一个人对他人的印象，约有7%取决于谈话的内容；辅助表达的方法如手势、语气等则占了38%；肢体动作所占的比例则高达55%.

7温暖

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Andy

温暖了

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贺思

情绪是有功能的。我们的情绪，它本来是用来帮助我们适应生存的，它让我们知道自己此刻需要什么，并做出相应的行动。比如愤怒提示我们需要设立界限，让自己不再被侵犯，我们的行动则可能是推回去。害怕提示我们需要保护与安全感，我们的行动可能是战斗逃跑或僵在原地。悲伤提示我们需要安慰，我们的行动可能是要求陪伴或者拥抱。最初，我们因外界环境触发的这种情绪，原本都是健康的，适应性的，它包含着重要的生存的信息，如果我们关注了自己的身体，感受，想法，行动，需要得到了满足，情绪自然就会消退。 #情绪是怎么回事#

杨侃

当夫妻双方发现无法在对方身上实现自己的愿望时，孩子常常成为他们实现愿望的下一个目标，我们也许会将自己的配偶和孩子当做另一块实验田，尝试完善我们并不完善的生活。通常我们会否认自己的梦想，但却期待我们的孩子能够代替我们去完成这些梦想。就这样我们的愿望构成了我们的孩子如何感知和应对这个世界的一部分。也正是通过这样一种投射的方式，生活得以自我完善。

那晓旭

不必把所有人请进生命里。能让你笑的人，就像一颗糖一样，Ta会让原本苦闷的生活，滋生出丝丝甜意。人生如旅，所遇之人形形色色。对的人，能互相滋养，让彼此成为更好的人！

那晓旭

被父母看到是孩子一生的追求，可悲的是有些孩子会用一些极端的伤害自己的方式来达到这样的目的。看到，被真实的看到有多难？即便在独生子女家庭中，即便父母觉得视子女为珍宝的家庭，孩子仍然很难被真实的看到，父母看到的往往是自己理想中的小孩，而非真实的小孩。不被看到，没有回应，人生仿佛陷入绝境！

孟月欣

重复着相同的行为，却想得到不一样的结果，这就是个问题。你吃着相同多的食物，你却渴望自己瘦下来。你做着相同的工作，你却渴望自己能够成为有钱人。你跟孩子跟家人的沟通是一个模型，你却希望与他们的关系改善。华生说，这就是问题。只有改变行为，结果才会改变。行为心理学认为其实所有的教育，不是在学校里面的，是被成果教育，被结果教育出来，所以客观真相是最终权威。他不听你的解释，他不听你说的是什么，他也不听你的语言好与不好，他就看你的客观真相，所以客观真相才是最终的权威。

赵巍

喝酒、吃饭、打麻将，逛街、吹水、培训班，这些范围内至少得会一样吧

你来说说自己想法吧