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渡人、渡心,其实最重要的是修心,你的心态决定你看问题的视
王昱杰
渡人、渡心,其实最重要的是修心,你的心态决定你看问题的视角和态度,进而影响你的心情和决定引发一系列蝴蝶效应
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相关回答
张颖
如果云知道,非常感谢您对我的信任,我根据您的情况,专门为您提供了这套让你快速走出强迫思维,强迫检查,焦虑和抑郁的私人定制的个人疗愈方案如下: “顺其自然、为所当为”是森田疗法的基本治疗原则。简单来说就是一句话:不要理他,做你该做的事。 当负面情绪出现时,若想控制它,它就会更加强烈。相反,你照常去做自己的事,负面情绪就会减少蔓延,可以起到一定的缓解作用。 森田疗法强调不能简单地把消除症状作为治疗的目标,而应该把自己从反复想消除症状的泥潭中解放出来,然后重新调整生活。不要指望也不可能立即消除自己的症状,而是学会带着症状去生活。 森田疗法不提倡追溯过去,而是要重视当前的现实生活,是通过现实生活去获得体验性认识。像健康人一样去生活,在生活中获得体验性的认识、启发,顺应情绪的自然变化,努力按照目标去行动。 相信自己是正常的,然后牢记四个字:不要理它!这是走出负面情绪的关键,无论自己被什么情绪所影响,都不要去管它,做自己该做的事。 愿你早日康复,走出强迫思维和强迫检查,焦虑和抑郁等负面情绪,美好的未来和幸福的生活在迎接着你!
曹慧芳
刘丹老师讲过:一只眼睛看见伤痛,一只眼睛看见疗愈 孩子半夜醒来发现家里人都不在家,只剩下他一个人,孩子大哭起来,一直哭到了天亮,家人才回来抱起来安慰他,这件事情给孩子留下一个阴影,一直到长大成人总觉得爸妈不够爱自己 转换视角:如果你能哭一夜,那说明你家人足够爱你啊!你能一直哭,就是坚信有人听到哭声,一定会来照顾你,这份坚信,源自于你得到过足够的爱 当视角不同了,感受也就发生了变化,会带来一份不同的体验
那晓旭
我养育你,并非恩情, 只是血缘使然的生物本能: 所以,我既然无恩于你,你便无需报答我。反而,我要感谢你,因为有你的参与我的生命才更完整。 我只是碰巧成为了你的父亲 你只是碰巧成为了我的女儿和儿子我并不是你的前传你也不是我的续篇。你是独立的个体是与我不同的灵魂:你并不因我而来 你是因对生命的渴望而来。你是自由的,我是爱你的; 但我绝不会“以爱之名”,去掌控你的人生。
王昱杰
不知道应该做什么,或者想要做的事情如不可攀登的高山,不知从何下手,其实你只需要开始第一步把当前脚下的这一步走好,不知不觉你就已经离目标不远了!
李倩茹
生活的美好就在于当你看透了生活的本质~你依旧热爱它~共勉吖~
万星辰
好好吃饭,爱惜自己。 平心静气,心生欢喜。
你来说说自己想法吧