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做一件事情都是从不喜欢做到喜欢的。可以先复制别人，然后模

徐小慧

做一件事情都是从不喜欢做到喜欢的。可以先复制别人，然后模仿别人慢慢的有了自己的经验感受，让自己的成就感越来越多，这件事情带来的经验体验就更多，更加有动力做下去。把不喜欢的事情变成喜欢的事情，需要经验的不断积累，有时候时间也会持续很长。想要快速出结果是我们的通病，当我们意识到以后，把过程当成主要的体验，成功了高兴，不成功收获了经验，就减少了许多比较和焦虑，您有职场压力吗，一起来评论区分享吧

1温暖

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徐小慧

温暖了

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职场二三事

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婚恋测评系列在不同的人心里,对恋爱也有不一样的情感要求和寄托,那么,谈恋爱对你来说更像是什么呢？深爱的人总以为能够长相厮守,但现实却也总不对人心，那爱到深处却无疾而终的原因是什么呢? 三十多年的心理学研究已经揭示出，大部分人的恋爱都可以归纳为几种不同的风格，这些风格将贯穿人的一生，并对每个人决定自己的婚姻关系发挥着关键的影响。一些研究者相信，这些风格取决于人们在孩提时代与主要照顾者之间形成的关系，但其他一些研究者则认为取决于大脑的功能。

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人最大的运气不是捡到钱，而是某天你遇到了一个人他打破了你原来的思维，提高了你的认知，既而提升你的境界带你走向更高的境界，这就是你人生的贵人。

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“心外无物”是王阳明提到的一个很厉害的观点，那到底是什么意思呢？举个例子：一个被绑在铁轨上的人，花十秒钟就可以解开绳子逃走，但此时一辆列车正在飞奔过来，此刻那个被绑的人情绪马上就上来了，恐惧、紧张、手脚发抖，以至于忘记或者解不开绳索。人还是人，列车还是那个列车，但他与人发生关系时，情绪马上左右了人的思维，导致忘记该做些什么，坐等事情的发生，这就是心外无物的真正含义。心外无物从来不是否定客观事物的存在，而是指客观事物与你发生关系时，你如何看待他的问题，这个不是物质的认识论，而是情感。其实我们每个人的人生，都被绑在各自的铁轨上，这个铁轨就是执念。他不知不觉的左右着你的人生，驱动了你的行为，导致了你的处境。王阳明说：“自视听言动，以致富贵贫贱，患难死生，皆事变也，事变亦只在人情里。”就是说我们经历的所有事情，都只是感觉体验和人情变化而已。我们看起来是在和这些名利、得失打交道，其实这一辈子要处理的只是我们的感觉、念头、情绪、情感。为什么说真正理解了心外无物后，能知道他的威力毁天灭地呢？因为他把我们活在世间需要关注的对象大大的缩减了。心外无物的世界观，更加的高效和实用，你只需要关注自己的内心，与你内心没有产生关系的事物对你而言根本没有任何意义，这真的像是颠覆世界观的一种视角。

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情绪清理是当下看似不能即时收获什么，但从远期来说是非常重要的，是挖护城河。

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今日咨询觉察：不要为别人的错误与评价买单，学会取悦自己很重要在生活中，我们经常会为别人的错误与评价买单。昨天有一个人跟我讲述，自己的妻子总是不认同他，特别强势喜欢打击他，他觉得特别郁闷，常常走不出来。实际上我们不要为别人的错误和评价买单，我们需要学会取悦自己，要知道，我们不可能取悦身边所有人，有人欣赏你是好事，但是没有人欣赏你也是正常的事情，也许他/她没有欣赏你，只是源于她/他过去的思维模式。人生最重要的是学会取悦自己，无论有没有人认同你，我们首先需要认同自己，肯定自己，鼓励自己，你越能找到自己的定力和定性，你越不会被感情所伤害，而是能够驾驭这段感情，看到真实的对方，也能看到原来所有的满足首先来源自己对自己的爱和自我身上的光，你才会对别人的要求越来越少。

你来说说自己想法吧