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大多数人并不真的想要自由, 因为自由包含责任,而大多数人
那晓旭
大多数人并不真的想要自由, 因为自由包含责任,而大多数人害怕责任。
1温暖
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刘学影
温暖了
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希望那些还在疫情中煎熬的人们,再坚持坚持,一定会看到胜利的曙光。 这个世界,需要有激情澎湃的速度,也需要有慈悲宽容的温度。 请你等一等那些走得慢的人。
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近年来一直被高频提到的“原生家庭”,已然成为很多人的归咎方式,用来理解自己的情绪,人格和行为,似乎是不幸的根源也是宿命。 但是,原生家庭也可以成为问题解决的思路和摆脱痛苦,自我成长的起点。 你可以思考三个小问题: 1.如果自己的孩子不完美,你还会无条件的爱他吗? 2.你自己并不完美,你还希望孩子能无条件地爱你吗? 然后就是3.那么你的父母不够完美,你会爱父母吗?你可以做到吗?
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每个人或多或少都对家有爱,有恨。爱多的幸福感多一些,恨多的痛苦感多一些。 家是复杂的,改变对家的恨需要每个人回归到家中重新改变自己与家人的相处方式,即使对方不变,我们自己想要改变或承受不住家里的氛围或相处方式,靠着自己内心调整带动改变。 无论结果怎样,恨意都会发生松动。希望我们每个人都有家回,都有人温暖我们的心❤️。
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焦虑不可避免,但如果焦虑的时候,你发现,你的空间够大,能容纳这些焦虑,你就会有安稳感。 但如果你的焦虑太大,把你的心理空间像是给撑爆了,这时候,通常你就需要关系的帮助。 好的关系就是一个外在的容器,你的自我作为一个容器被焦虑撑爆了,而关系作为一个外在的容器,容纳住了这份焦虑,而你的被撑爆的自我,也由此维护了其完整性,或者说,避免了一次破碎,避免了一次死亡。 太焦虑的时候,通常我们需要向权威,也就是更有力量的人寻求帮助,但这个时候,我们首先得辨认,这个权威是会容纳焦虑,还是会制造更多的焦虑。 如果这个权威能容纳你的焦虑,那就是再好不过的选择——在自己支持不住的时候,向这样的权威寻求帮助。 相反,如果这个时候,权威会过来指责、批评、挑剔你,那会进一步增进你的焦虑。 所以太多人都有这样的经验:当自己遇到事情的时候,不向父母求助,因为你会发现,他们会让你更加焦虑。有时是因为批评挑剔和指责,有时是,父母比你还着急。 作为权威,想做一个好的容器,最初先不要急着去解决问题,而是先去理解和了解,到底发生了什么,当事人的情绪是怎样的,仅仅去感知这些情绪,就可以帮到当事人。 有这样的容器般的权威,会是一件幸事。有时他们的存在本身,就会让你安定很多。
你来说说自己想法吧