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生活像一杯“二锅头”, 酸、甜、苦、辣啥都有; 生活又像
冯二玲
生活像一杯“二锅头”, 酸、甜、苦、辣啥都有; 生活又像一碗小米粥, 细细的品味那粘粘的甜稠。 无论是喝酒还是喝粥, 都需要花功夫去陪伴, 慢慢地熬, 慢慢地送进口。 无论是平淡或是忧愁,都需要静下心来,睁开双眼,慢慢地看,慢慢地瞅! 慢慢地把美好放心头。
1温暖
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冯二玲
温暖了
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陈莲
如果孩子厌学了,如果当下我们说的很多话不起作用甚至起反作用,如果我们和孩子的关系已经近乎水火不容,如果我们用了各种办法,但是孩子的状况却越来越糟糕,那么就去硬逼着自己忙起来,让自己先去少关注孩子吧。 有效继续无效改变我们做了那么多,在当下都无效,说明做的这些最好暂时先不要做。不做不是躺平,而是不做无用功,不逆势而为,如果我们做的对孩子有效,当然去做,但是状况已经越做越糟糕了,为什么还要做呢?在我们越做孩子状况越糟糕的时候,说明我们需要把做的事情从对孩子的回到自己身上。行由不得,反求诸己,最终的最终都是回到自己身上。这样最起码不帮倒忙,不至于孩子调整了好久的情绪,我们一两句话让孩子的状态又变得糟“糕。 我们可以给自己安排很多的事情,不管是我们的兴趣爱好,还是工作,还是读书学习成长自己都可以,反正让自己尽量没有空闲。还有如果我们能有地方去表述我们自己内心的情绪感受,这是最好不过的,因为累积的情绪,说不定哪天会爆发而讲出来,这会得以宣泄。所以我们不是不做事情,而是更多的做自己的事情。 孩子不会完全任凭自己的情况一直如此的,虽然有的时候需要一段时间,比如几周或者几月,但是最终孩子都会好起来。孩子越是能自我掌控,好的动力反而越足,好的反而越快。 如果某一天孩子希望我们靠近,希望我们帮助的时候,那个时候再顺势而为去帮助,往往也就会能起到事半功倍的效果,先做好当下吧,先花时间更多的成长自己,现在是通过学习不添乱,将来是通过学习得到的能力,去在孩子需要的情况下帮助孩子,孩子逐渐变好的那一天早晚都会来。
朱丽娜
等待,倾听,与真自体连接……在咨询中、或者咨询以外,他们才开始感受到,有人在场,而不是一片荒芜。
李萍
当你真正爱自己,你就会睡的越来越早,也会越来越喜欢锻炼,你不再纠结和焦虑,你会自信满满,去追求有意义的人和事,并为之燃烧自己的热情,你会发现人生才刚刚开始, 去把时间分给睡眠,分给书籍,分给运动,分给花草树木,山川湖海,分享你对这个世界的热爱,而不是无聊的人和事上。
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自我催眠是通过沉睡避免痛苦的方法,包括沉思、饮酒或浏览视频等等。机械地服从是通过服从于他人制定的规则而避免做决定的方法,包括服从上司、服从惯例或服从运动手表。制造小小的快乐是通过让自己觉得有力而避免无力感的方法,包括做义工、捐献或在约会软件上发表酷评。 荷兰哲学家诺伦·格尔茨,《虚无主义》
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关注身边的小美好;接受不可控;运动,锻炼身体;做自己感兴趣的事;与他人进行情感上的沟通交流;帮助他人;感恩… 你还知道哪些培训积极心态的方法呀,写下来吧!
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一个小孩不被看见,他可能会去用打小朋友、闯祸的形式,来让父母看见;也可能会用表现优异,学习成绩好,懂事,甚至牺牲自己的方式,来让父母看见 一个妈妈不被看见,她可能会整天说这里疼、那里疼,让子女带自己去医院检查,但在做检查之前又突然哪里都不疼了,取消检查直接回家
所以当看到一个人在求关注,如果有可能,请好好地看见他,关注他
#用生命共振生命
你来说说自己想法吧