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相关回答
李有军
胡思乱想对我们的生活造成的不良后果有很多,如 ◆无法做出理智的选择 无谓的胡思乱想会使人们在人生的十字路口上迟迟无法做出抉择。总是害怕选错路,害怕选一条困难的路,害怕自己选择的不是最完美的路。而这无形中,会让他们错过许多最佳时机。 ◆消耗精力,破坏关系 喜欢胡思乱想的人,由于长时间的把心思放在猜忌和怀疑上,而使得跟他们相处的人十分谨慎小心,长时以往,就会使人觉得很累,觉得被“绑架”了,关系也就慢慢变淡了。由此可见,在一定程度上,胡思乱想不仅消耗了自己的时间和精力,也会破坏了与他人的关系。 调节胡思乱想的有效方式 ◆转移注意力 当我们意识到自己胡思乱想的时候,不要粗暴的打断,更不要强迫自己不要去想。因为你越是强迫自己不要想,就会越是想,这时最好的方式就是转移注意力,做让你愉快、喜欢的事情。例如追剧、看书、听音乐、运动等。 ◆果断选择 要不断的暗示自己,与其纠结对与错,好与坏、成与败,不如先做起来,因为空想误人误己,实干才能兴家。 ◆停停再说 不知道自己要做什么的时候,就先把手头的事情做好,把其他的都放在一边,停停再说,因为当自己放松下来以后,也许会更快地得到你想要的答案。
罗丹
亲密关系的核心,是建立自我表露/认可反应,为核心的良性循环♻️
苏平
其实,大多数人的内在关系都是爱恨交加的,我们之所以在爱情里受伤害的原因是,我们选择了一种关系模式,却无法承担选择的后果。 如果爱情里的两个人都愿意承担责任,有自省的能力,那么爱情对于内心就会起着修复作用。如果对方不懂得自省,只会推卸责任,那么离这样的人越远越好。
胡周琴
我们敬畏地球上的一切生命,是因为,它们的命运就是人类的命运,善待它们,就是善待人类自己~ 受重伤的流浪猫,快点好起来,好好的,祝福你~
武李利
没有一段关系是不会受伤的,但在受伤的关系里能够及时修复很重要。 威胁的记忆和体验在关系里会随着时间流逝而增加和堆积,我们不是有心而为之,只是我们的记忆和条件反射启动了求生存的应急反应。 如果你激活了对方的这种应激反应,他会处在一种没有安全感、威胁、有压力的状态里,他会关闭心来保护自己,这个时候,你对对方是没有影响力懂,而且你们也没办法有任何有效的沟通和连接。 长久的累积,问题会越来越多,伤痛就变得越来越大,这样一种不安全的负面体验慢慢地就会变成你们之间的障碍,小问题变成了一个没有办法解决的问题。 所以及时修复是很重要的
万星辰
重建。 当你遇到需要重建的时候,说明之前的模式不够用了。你需要升级,进化。这是好事。
你来说说自己想法吧