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孩子年龄小,物权意识不是那么明显,甚至,有时分不清东西的

石萍
孩子年龄小,物权意识不是那么明显,甚至,有时分不清东西的归属问题,觉得自己喜欢的东西,会“顺手牵羊”,遇见这种情况,家长们的态度很重要。李玫瑾教授说:“10岁以前的偷拿行为,往往是心理发育不成熟所导致的,并未发展到偷盗程度。” 首先不给孩子贴标签,比如,喊孩子“小偷”,这样可能会对孩子的心理造成伤害。其次,跟孩子解释为什么我们不可以拿别人的东西,可以采用同理心的方法,问孩子,如果别人拿了你的东西,你会不会难过和着急? 再次,对于孩子的需求,要选择合理性的满足,不要一味地崇尚“穷养”孩子,让孩子心理上有匮乏感;或者是对孩子“有求必应”,让孩子有一种“我喜欢的必须得拥有”的心态。

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尤四海
温暖了
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刘潇
主题:人际关系心理指南 一、心理知识科普:为什么人际关系会让人疲惫? 能量消耗的根源:认知与情感的双重负担 人际交往需要持续处理情绪反馈、调整自我表达方式,甚至压抑真实感受(如职场中强颜欢笑)。这种“社交能耗”本质上源于认知超载(过度分析他人意图)和情感劳动(刻意管理情绪表达)。 人际关系的“心理距离”定律 心理学研究发现,人与人之间存在安全心理距离(如亲密距离0.15-0.45米,社交距离1.2-3.6米)。当他人突破你认可的边界时,会触发潜意识中的防御机制,产生排斥感。这也是为什么有时明明对方没有恶意,我们却莫名想逃离的原因。 投射效应:你讨厌的可能正是自己 对他人特质的强烈反感(如厌恶同事的优柔寡断),可能是一种自我不接纳的投射。因为自己无法接受内在的类似特质,于是通过批评他人来缓解焦虑。 二、咨询感悟:如何让关系从“消耗”转向“滋养”? 用“倾听三角”替代急于建议 许多来访者抱怨“朋友总向我倒苦水,但我给的建议他们从不听”。其实,大多数人倾诉时更需要的是共情理解而非解决方案。可尝试“倾听三角”:点头认可情绪(“这确实让人难过”)→复述核心诉求(“所以你希望被公平对待”)→询问是否需要帮助(“需要我帮你分析吗?”)。这一方法能让对方感到被真正“接住”。 关系修复的“5:1法则” 社会心理学研究发现,稳定的人际需要5次积极互动才能抵消1次负面冲突的影响。如果不小心对伴侣/朋友发了脾气,可以有意识地创造5次暖心时刻(如主动倒杯水、分享趣事、真诚赞美),逐步修复信任裂痕。 设定“情绪暂停区” 当预感争吵要爆发时,可以坦诚说:“我现在情绪上头,需要10分钟冷静一下,稍后我们再聊。”短暂撤离冲突现场不是逃避,而是给“情绪脑”降温,避免言语伤害。一位来访者通过此法,将夫妻争吵频率降低了70%。 三、今晚行动建议 试着回顾今天的一段人际互动: 是否因害怕被拒绝而提前退缩?(如想联系旧友却最终放弃) 是否不自觉地追求“完美表现”,反而显得僵硬? 人际关系本质是“两个不完美的人的真诚碰撞”,适度暴露脆弱(如坦言“我不太擅长这个”),往往比完美形象更能拉近距离。 正如一位成功改善职场关系的来访者所言:“当我停止扮演‘好人’,开始做‘真人’时,反而收获了真正的接纳。” 话题:#人际关系心理 #周一能量 #社交焦虑 #沟通技巧 #情

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