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与你相伴成长

激情使得人生的浓度强度烈度增加，大悲大喜，大苦大乐；平和

朱志伟

激情使得人生的浓度强度烈度增加，大悲大喜，大苦大乐；平和则令人生的味道寡淡，平淡如水，波澜不惊。前者未必好；后者未必不好。 --李银河

1温暖

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尤四海

温暖了

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张瑞琴

不要让那些曾经伤害过你的人，有第二次伤害你的机会。蠢人，为什么内心痛苦，外在也痛苦？就是因为他会一直被一个傻瓜持续伤害。高手是，这个人只要伤害过我，背叛过我，我就一别两宽，各自安好了。蠢人会不断的对伤害他的人好，而聪明的人，只对对他好的人好。远离欺骗过你的人，远离人渣，远离那些伤害过你的人。为什么要远离？因为人是有惯性的。有惯性，他伤害过你，就会再伤害你。明白吗？

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爱出者爱返，福往者福来喵喵问我:“今天你开心吗？” 我回答说:“还好” 喵喵又问:“还好是几分好啊？” 我想了想:“奥，我懂你的意思了奥” 你听懂了吗？

那晓旭

三次分离，成就婚姻（四）第一次分离的目的是：放弃对婚姻的一部分不切实际的幻想，接纳配偶的不完美。通过对配偶的接纳、理解和尊重，与配偶构建支持关系，实现婚姻的落地。第二次分离的目的是：离开你的自恋和自卑。通过内观和自我探索，接纳不完美的自己，在婚姻中做真实的自己。通过磨合，与配偶构建真诚真实的依恋关系。第三次分离的目的是：离开在婚姻中的一部分现实感，认识婚姻的实质，放弃对婚姻的不合理期待。婚姻是生命中最重要的人际关系，但不是生命的全部，生命的真正意义是活出自己。婚姻只是生命体验的一部分，要通过自我的独立和成长，在与配偶温暖和爱的互动中，与配偶构建生命伙伴关系，成就婚姻、成就彼此，丰富人生。

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这周三，有人定制了一把小楷折扇，要趁着端午节送人，所以要的很急，我恰巧周三忙得团团转，我有两个紧急的心理危机干预，所以，没办法亲自跟用户交接这把折扇。对方就叫了一个跑腿。我在路上时接到跑腿电话，我赶紧给单位小孩打电话，请他帮我送到楼下，电话后大约三分钟，跑腿打来电话，斥责我让他久等了，我解释说一接到他电话，我便马不停蹄给我同事打电话让送下去，并未耽搁。他还是很愤怒：你就下单后就该赶紧在这等我，不能我到了打电话你才给别人打电话，这不是耽误我时间吗？我说：我知道今天很热，你等的很烦躁，又很着急，不过这个单不是我下的。刚才像炮仗一样的跑腿立即沉默了，过了几秒钟，他说，我知道了，单不是你下的，所以你不知道我什么时候到。他说好的，我会等一会。虽然没有道歉，但我感受到了他的歉意。我把这件事讲给女儿听，开始这个青春期的情绪小怪兽立即炸了毛：他有病吧！要是我我早火冒三丈了！我说，大动物最温柔，比如大象，只有毛都没长全的小公鸡，才喜欢伸着脖子斗来斗去。

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我们讲认知行为疗法、认知行为思维，是说情境激发认知、认知引发情绪、情绪影响行为、行为反作用于认知，虽然行为在这个链路中靠后，但却是精髓。要疗愈心智，寻求认知行为理论帮助，这本身就是个行为。要使理论发挥作用，做好认知记录这类家庭作业，这也是个行为。要修正负性认知，开展行为实验，这更是个行为。所以，要让自己感觉好起来，就得有些行为，哪怕再小的行动，都是走向治愈的关键一步。

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亲密关系的建立、经营和升华，是一个长久而艰难的“修炼”，在这其中你不能只关注自我，也不能全情投入于对方，还要留出更多的时间和空间关注两人之间的关系！有的时候我们会发现两个人相处中，会有某一个因素不和谐，此刻的我们第一反应可能是人不对，对她没感觉了，她对我没感觉了，其实这就是过度关注了自己和对方，而忽略了关系的建立！找到关系问题，经营和调整，才是此刻我们的相对最优的选择！今天我们不讲和人建立亲密关系，今天我们来看看如何把一只猫带回新家，让它感到安全，去获得新的启发！ 1-给猫充足的私猫空间； 2-让猫咪感到安全之后，主动来找你； 3-鼓励猫咪的亲密行为； 4-多一点耐心，知道什么时候不要去找它！对猫我们觉得它什么都不懂，我们更愿意多点耐心迁就它，那么对人为什么就不愿多一些耐心，因为我们觉得，对方就应该懂爱会爱，否则就是对方不爱自己？而和伴侣一起成长，去感受亲密关系一点点变得美好，也是一种不错的体验哦！但是如果实在就是曾经的选择不对，方法过后依旧如此，也不要太委屈自己，亲密关系中，关系固然重要，也不要忽略了自己的真实感受，因为没有人能替代你的生活，你的感受

你来说说自己想法吧