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风，可以吹走一张大白纸，却吹不走一只蝴蝶，因为生命的力量

黄绒绒

风，可以吹走一张大白纸，却吹不走一只蝴蝶，因为生命的力量在于不顺从。

2温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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张迪

教育的本质我们栽种草木，让它长成自己的样子；我们教育孩子，让他拥有自己的才华。我们总是怜惜小小的婴儿，然而我们不太懂得，如果人类不是从婴儿开始的话，可能很早之前就灭绝了。教育会给我们刚出生时没有但长大后会需要的东西。这种教育，我们或者从自然中获得，或者从他人身上学到，抑或是从事物中得到。我们的才华和各个器官的发育，都是自然的教育；如何使用这种才华和发育，就是他人的教育；从影响我们的事物上得到的经验，便是事物的教育倘若这三个老师的教育目的一样，相辅相成，他就会实现目标，生活会契合他的心意。只有这样，才称得上接受了良好的教育。

赵莎莎

EMDR在我国也曾经广泛使用，主要用于像灾后心理危机干预这样的场合。EMDR最初的开发者，对这套方法曾经做过很多大脑机制方面的假设，其中有一种假设跟做梦有关。EMDR的中文名叫作眼动脱敏再加工技术，大家看到“眼动”这个词，会联想到什么？有没有人想到快速眼动睡眠？人睡觉的时候，大脑活动分为好几个阶段，其中快速眼动睡眠阶段就是正在做梦。所以开发者曾经认为，眼动脱敏再加工其实就是在模拟快速眼动睡眠。这个时候你回想创伤事件的话，就是在模拟你做梦的场景。我们知道，做梦是在帮助大脑修复和焕新。所以开发者认为，眼动脱敏再加工也能帮助大脑消化创伤事件，从而修复了心理。除此之外，围绕这种技术，还曾经有过很多脑机制方面的假设。但是到目前为止，这些都只是停留在假设阶段，并没有得到过脑科学研究的证实。也有人认为，患者报告的疗效，也就是使用了这种技术之后，创伤经历淡化了，不那么容易回想起来了，这些很可能单纯是因为患者的眼睛跟着治疗师的手指移动的时候，造成的注意力分散和转移。还有人认为，其中可能还混杂了安慰剂效应。同时，由于眼动脱敏再加工的方法比较简单，通常只适合像地震、车祸、战争场面这些比较单一的创伤，对于那些从童年开始就持续存在的复杂创伤而言，它的干预效果显然是会下降的。斯蒂芬妮查阅了文献，有文献提到说，大约9%的童年创伤患者通过这种疗法康复了。9%虽然不高，但是比起一线希望还是高不少呢。斯蒂芬妮就抱着死马当活马医的心态，尝试了EMDR，结果居然真的取得了一些疗效。她找到的这位EMDR的治疗师，名字叫作埃莉诺。我看下来觉得，埃莉诺使用的并不是经典的EMDR，而是在使用EMDR技术来启动和导入之后，综合采用了格式塔心理治疗的一些方法，让斯蒂芬妮在内心当中演出了一场心理剧，在内心当中自编、自导、自演，把一些未完成事件，通过想象的方式，给它演绎、补充完整。这就是格式塔心理学当中的完形治疗。我们来看一看她们具体是怎么操作的。首先，经过EMDR技术的简单导入之后，埃莉诺就让斯蒂芬妮在头脑中想象一个创伤事件。斯蒂芬妮就想到她6岁的时候，母亲拿着衣架狠狠打她的场面。同时，埃莉诺告诉她，想象成年的斯蒂芬妮就站在旁边，目睹这一切的发生。斯蒂芬妮的注意力很快就沉浸其中了，她能清楚地看到，母亲是怎么痛打6岁的女儿的，嘴里还一个劲地骂女儿不思悔改。

薛静

一行禅师曾这样写道：“你种下一株莴苣，如果它长得不好，你不会责怪莴苣，而是会找一些其他的原因：可能是因为没有足够的肥料或水，也可能是阳光不够充足，总之你绝不会责怪莴苣。但是，如果孩子的成长出现了问题呢？其实孩子就和莴苣一样，只要你精心呵护，给他爱和理解支持，帮他树立信心勇气，都可以有很好的成长。责备根本不会起什么积极的作用，挑剔和争吵也是一样。

王倩倩

曾敏婷

吸引力是一种无意识选择。

王义丽

在荣格看来，只有到达个性化的人才是心理健康的人，他才有一个充分分化了的、平衡的和统一的人格。个性化是荣格有关人格发展问题的关键概念。所谓个性化是指个人的精神的各种成分经历完全分化并充分发展的过程。个性化的过程就是逐步认识诸如阿尼玛、阿尼姆斯、阴影、人格面具、自身、思维的四种功能及精神的其他组成部分的过程。只有当这些以前是混沌的、未分化的精神组成部分都被认识、被分化，他们才能找到表现的机会。一旦个性化过程出现，超越功能就会发挥效力。超越功能是一种对人格中所有对立倾向和趋向加以统一、完善和整合的能力。这时人格的意识部分与无意识部分有机统一并协同作用，以使人格形成一个完整的系统。人格发展中的个性化和整合作用（或统整）总是相互交织在一起的，都是人生而固有的。个人的精神从一种浑沌的、未分化的统一状态开始，逐渐发展为一个充分分化了的、平衡和统一的人格。虽然发展的这个目标很难达到，但却是人格自我实现的努力方向。正因为如此，荣格才认为，从40岁左右至晚年，是人追求生命意义的最关键时期。从荣格的理论可以看出，完成个性化的人具有以下特征：一、认识自我，潜能得到充分发挥这里的自我在荣格看来就是认识自己人格的各个方面，包括意识中的自我和无意识中的自我。在荣格的观念中，人原本是一个整体，而自身是这个系统的核心，它是统一、组织和秩序的原型，是人的灵感、智慧、生命热情的源泉。自身是一个人内心的向导，影响、调节和制约一个人的人格，促使人格向健康、成熟方面发展。所以，一个自我发展好的人，不但能与自我和谐相处，也能与他人和谐相处，他的天赋便会得到充分的施展。二、接纳自我，心理和谐发展荣格认为，获得个性化的人可认识到自己人格的各个对立面，如优点和缺点，善的一面和恶的一面，已经把无意识融入到意识中。他们能勇敢地正视自己恶的一面，接纳自我。他们将人格面具减少到最少，获得了内倾和外倾之间有效的平衡。因此，他们能做到适当的自我表现，既不会自我膨胀，也不会忧郁。他们既能战胜内部世界，也能战胜外部世界。同时，他们会更加善解人意，接纳他人。三、个性得到充分的发展在荣格看来，环境把人们的心理变得支离破碎，要想让人的心理得到健康发展，就必须重新关注自己的内心，使自己的个性得到充分的发展。人的个性只有得到发展，才有助于人的健康发展，有助于人们今后的持续发展。

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