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成為你想成為的人，從來都不是容易。

曾敏婷

成為你想成為的人，從來都不是容易。

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曾敏婷(题主)

4年前

4年前

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冯二玲

第489天相爱虽然简单，相处太难。嫁得好是机会，过得好是智慧。

张颖

一旦发现被出轨，受害方会引发激烈的情感纠结:愤怒、伤心、痛苦、失落、悔恨……，一个实际的问题会出现在双方内心:对方出轨了婚姻是否继续？作为一个资深的心理咨询老师，我对这个问题的回答是肯定的，只要双方还有一丝真诚地面对自己，面对对方，通过老师传授的必要的技巧，就能渡过危机，挽救濒临破裂的婚姻，成功挽回了上千对恋人和夫妻的情感。大都外遇都会经历三个阶段:第一个阶段，反应期，双方的情绪都极有可能爆发到极点，受伤方会遭受晴天霹雳般的打击，无法承受沉重的失败感与痛苦。出轨方也会因情感冲突、矛盾、抉择而痛苦。第二个阶段是:挣扎期:该留下还是离开，在你无法让自己情绪稳定下来之前，你需要面对自己举棋不定、犹豫不决的矛盾情绪，你会重新审视自己在这段感情中到底需要什么，得到什么？是不是还要相信爱情？第三阶段:康复期，如果决定重归于好，可能需要数月，甚至数年的时间来修补出轨带来的创伤重建夫妻间的亲密关系与信任，老师会引领你们走出痛苦，重建信任，恢复亲密关系。最后要更正一个观念，不是所有的出轨都是负面的，它也许是给你敲响了一次警钟，说明你们的恋爱和婚姻中存在一定的问题，你会发现，正是这样核爆炸式的瞬间，摧毁你原有的爱情婚姻的堡垒，从而诞生了一种更健康，更清醒，更成熟，更睿智的恋爱婚姻态度，让你的恋爱和婚姻获得新生。

黄娟

自控力的缺失分为四种类型：注意力分散、道德许可的作祟、向明天赊账、光环效应的欺骗。你属于哪种？

赵晓忠

心理学家麦基在研究很多人的经历后，提出了一个概念：你看到的只是你想看到的。他在《可怕的错觉》中指出，当一个人内心充满某种情绪时，心里就会带上强烈的个人偏好暗示，继而会导致主体从客体中去佐证。“喜欢某个人或事物的时候，我们的心灵会让自己在现实中搜寻印证，然后再用这些似是而非的印证，来佐证自己的心理预期，最终形成一种‘真是如此’的心理定势。若是愤怒、仇恨或是怀疑时，我们又会不断寻找材料来强化自己的臆想，在偏执于愤怒、仇恨的情绪里，让暂时压抑的情绪感得以宣泄。” 也就是说，我们所看到的世界，只是我们选择看到的样子：你相信什么，你就能看到什么。你相信不公平，就会发现无数不公平。而你相信努力，就会发现努力真有回报。你相信美好，就会发现生活处处有美好。麦基还发现：一个人相信什么，他未来的人生就会靠近什么。“ 焦点的理念中也有：你关注什么，你就会得到什么，其实也是这个道理。犹如一个太极图，关注白色中的黑点，黑色部分就会不断扩大，以致于你看不到白色的部分，如果你把目光投向白色的部分，黑色的部分会愈来愈少，虽然黑依然存在，但你看到更多的是正向。在家庭里也是如此，你关注家人的缺点，他的缺点会越来越多，你关注他做得比较好的方面，你会发现他的优点越来越多。正如罗丹所说：生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。

那晓旭

从甜蜜恩爱到怨偶离异，情感的冷漠是一个渐进的过程，伴侣间总有共同经历值得珍视的时刻。有的人会保留这段美好，有的人会破灭它。对于不能持续和再现的美妙时光，保留珍视的人，回忆时常常感受伤痛、悔恨、内疚而指向内;破灭美好的人，回忆时常常愤怒、嫉妒、羞耻而指向外。

那晓旭

别焦虑，人跟人的生活节奏不一样有的人，三分钟泡面有的人，三小时煲汤当你平静地把该做的事情做好生活自然会把该给你的东西在合适的时候一样一样地都给你

你来说说自己想法吧