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与你相伴成长

生命会在你周遭摆置许多情况让你感觉走投无路，处处碰壁，

赵琳

生命会在你周遭摆置许多情况让你感觉走投无路，处处碰壁，这时你才会真的哭嚎求助那种想要自由而求助本身，就是一种福气，在世界上，你会发现有人处境悲惨却不知道自己的惨境，他们还以为生命本该如此，一辈子持续过着那种生活，自己痛苦也让别人更痛苦，另有一些痛苦的人知道自己悲惨，但他们不想摆脱惨境，他们只想引起关注，在引起关注的过程里，他们开始享受自己的痛苦，极少数的人能认知自己的惨境，并想摆脱痛苦，那时他们会从内心呼喊求助这才是人生的开始

3温暖

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尤四海

温暖了

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郭乔蓉

你希望在生命中实现什么目标？美国前总统西奥多·罗斯福曾经说过：要想赢得辉煌的胜利，必须敢于挑战强大的事物，即使失败，也远比和那些既没有喜悦也没有痛苦的可怜灵魂归类在一起要好得多，这主要是因为这些可怜的人生活在灰暗阴沉的黎明，他们既不知道什么是胜利，也不知道什么是失败。我们是不是会坚持某些东西？会不会很想很想得到某些东西？因为坚持，会得到一些东西；但是也因为坚持，会失去一些东西。你想不输还是赢，这两者有很大的区别。那些努力不输的人关注风险和危险。想赢的人却更关注赢的可能性。你认为他们谁更快乐呢？

李晓莉

一对夫妻，每次两人一起吃鱼时，丈夫总会第一时间将鱼头挟给妻子，而妻子也会第一时间将鱼尾挟给丈夫，幸福静静洋溢在彼此脸上…… 多年后的一天，丈夫生病卧床不起，深知时日不多的他对恩爱多年的妻子说：“老太婆，可否帮助我实现一个愿望？我想吃一次鱼头。”妻子愣住了：“你不是一直喜欢吃鱼尾吗？”丈夫说：“其实我最喜欢吃鱼头，只是和你成家后我就把最爱的东西给了你。”“天啊，你怎么不早说？我一点也不喜欢吃鱼头，我最喜欢吃鱼尾。”妻子一边哭一边疼惜地说道。他最爱吃鱼头，却一辈子吃着鱼尾。她最爱吃鱼尾，却一辈子吃着鱼头。生活中，了解对方的喜好，向对方表达自己的的所思所想和需要，这在任何关系里都非常重要，亲密关系更是如此。偏偏在亲密关系里，很多人更愿意“猜”：我喜欢吃鱼头，我猜你也喜欢吃鱼头，我喜欢你，所以我把鱼头让给你。这也许是一份体贴的心意，但很多时候误解也由此而生。故事中的夫妻真的恩爱幸福吗？

彭龙珍

每一个抑郁的孩子都有自己的故事，如果他身边能够有一个愿意陪伴他，听他讲他的故事，并给予无条件的支持接纳，或许就可以打开心结，带他重新回到阳光下。一这就是，爱的疗愈抑郁症的发病因素很多，但当下的抑郁却多半因缺爱所致。在这个物欲横流的社会，很多人以为满足了物欲就是满足爱;然而事实却是，物欲的暴涨导致了爱的匮乏，抑郁便如潮水般涌来。父母为了孩子(挣钱上名牌)拼命加班工作，孩子想见父母一面都难;孩子为了父母拼命学习上补习班，却永远得不到父母的肯定。父母以为给孩子买名牌上名牌，提供优质的物质基础，孩子就没有任何理由不感恩戴德，以优异的成绩回报。然而，却没人真正问过孩子的感受，孩子想要的是什么。或许在抑郁症孩子的眼里，父母的一个关爱，一句肯定，一份认可，可抵过所有痛苦。爱能治愈一切，包括抑郁。希望你我皆能在爱里成长，在爱里疗愈自己。抑郁是缺爱的表现，面对爱的匮乏，那不是我们的错，而是我们未能咸受过爱因匮乏而无法回应爱。希望在未来的日子里，好好爱自己，找个人相伴成长，陪你找回爱的能力。

金会芝

懂事是最深的内耗，我们得知道总懂别人的事，总要考虑别人感受和需要，并且极力去满足，这真不是什么好事，因为我们忽略了自己，或者弄丢了自己，总活在别人的期待里，所以请先懂自己的事，先满足自己的需要，这是对自己的尊重。

唐建刚

你会反复回忆与别人发生冲突的情景，你会想着自己哪里没有发挥好，有些恼羞成怒，又气急败坏，顺带着也埋怨自己的弱小和不争气，这里，有以下几点觉察。 1、接受自己不擅长吵架这件事。你从小到大，都是追求和平、嘴笨、反应慢，凭什么在吵架这种突发情况下你就能突然巧舌如簧，思维敏锐，舌战群儒呢，再来一次你还是如此。你就是一个不擅长起冲突的人，又何必自我否定。 2、你吵架不能淋漓尽致的原因是你没法毫无顾忌地撕破脸。你要么在意关系是否要留有一丝余地，万一日后碰见或者有求于他岂不是尴尬；要么就是你认为情绪失控就会破坏自己的形象，影响自己“好人”的身份。要么就是你无法承受吵赢对方之后，内在的“愧疚”情绪。这些觉察很多都是潜意识层面，是你不想承认，但需要去领悟的心理动机。你不仅会回忆已经发生的争吵，你还会预设尚未发生的冲突。尚未发生的冲突，你先在头脑里预设一遍，事后吵架好不至于手忙脚乱；尚未发生的冲突，是你内在攻击性的隐藏表达，攻击性就是自我生命力的体现，如果你经常压抑内在攻击性，习惯性的委屈自己，攻击性会通过预演的方式表达出来，且不会造成实质性的伤害。尚未发生的冲突，如果你可以进行事后验证的话，百分之90都不会发生，可是你的头脑却演练了N遍，内耗严重。

王欣梅

你们应该不要去“容忍”，而是去“尊重”。 “容忍”不是一件好事。如果你在“容忍”一件事，就说明你认为这件事是不对的，但你会去“容忍”。然而你必须超越，你必须真正地“尊重”它。 ——宗萨钦哲仁波切

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