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与你相伴成长

坐在高铁上，静静的听着自己感兴趣的内容，和自己紧密的连接

李敏

坐在高铁上，静静的听着自己感兴趣的内容，和自己紧密的连接，很平静，看到这个窗外的景色格外的清晰，也能深刻的感受到辽阔的味道

1温暖

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郑洁

温暖了

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宗阳

书中曾说：生活的刁难，并不是要你变得气急败坏，而是要你变得更加从容。越是迷茫时，越要保持从容安定的人生节奏。而清晨的公园便是一个安神从容的好地方。清新的空气、芬芳的花朵、大自然的美好…… 当你抬头看着早起的阳光时，就会感受到生命的力量和美好，让自己重新充满活力和动力。人在困境中时，与清晨的自然亲密接触一番，不仅可以寻到安慰与力量，更可以重新找回自己的内在。那些乱糟糟的问题和烦恼，就在悄然中一一化解。人生有正亦有反，有苦亦有乐。在不如意的时刻，多去这些有生机的地方走一走，就会发现生活其实在时时刻刻散发快乐的能量。只要不被眼前的挫折打败，这份好运的宝藏就会不求自现。

史冬英

亲密关系是亲子关系的延续，因此在亲密关系中也会出现养育者和被养育者。开始时，养育者和被养育者会有一段超级甜蜜的时光，养育者通过付出获得价值感，被养育者通过对方的爱获得安全感。但是随着时间推移，这种固化的角色模式就会成为问题，养育者会感到疲惫不堪，希望被养育者可以给出一些回报，进而产生不满和攻击，而被养育者也会委屈，感觉对方不像从事那么爱自己了，进而失望和怨恨。所以，在健康的关系中，角色应该是可以流动和互换的，而不是一成不变的，谁能量高，谁就多照顾一下对方。

唐建刚

一句话说明白：看见→允许→接纳。 1、人需要被看见人需要被真正的“看见”，才能感受到真实的自我是能够被外部世界所允许并接纳，从而能够拥有面对和处理自己情绪的能力。在评价的环境中长大的人。要么从小便学会了压抑自己的另一面，只允许自己表现出好的部分；要么走向另一个极端，用自暴自弃换取关注，从而报复父母对真实的他的“视而不见”。 2、不带评判地看见（允许）我们只有不带评价的去描述，让对方可以自由地表达真实的情绪和想法，才能让对方感觉自己被看见。不带有评价的交流，就是描述经验和事情本身。经验和事情的描述看上去最简单，但往往也最有力量。对于事物的认知和相互确认，远远比挖空心思给出的“赞美”更能表达出重视。 3、看见会带来接纳当我们开始注意具体的过程，营造非评价的场景，会创造一个自然流通的空间：“说吧，让我看到它，你的所有我都可以接受。” 当我们感到自己被看见了，就会引发对自己的接纳，一旦我们能学着接纳真实的自我，外界的评价也就不容易影响到我们，我们就能更自由地活出自己的生命活力。你学会了吗？

赵莎莎

能困住灵魂的从来不是时间和方寸之地，而是被禁锢的心。

张凤琴

人生那么长，重要的是与谁同行，而不是目的地！

刘希升

焦点金句77：在人生的漫漫征途中，坚持犹如一座巍峨的灯塔，照亮我们前行的道路。它是最艰难的挑战，因为每一次的坚持都意味着要与惰性、挫折和失败抗争；然而，它也是最令人钦佩的品质，那些在困境中咬牙坚持的人，总能以顽强的姿态突破重围，收获无尽的赞誉。更令人惊叹的是，坚持是成长的加速器，它让我们的意志在磨砺中愈发坚韧，让我们的能力在积累中不断攀升。唯有坚持，才能让梦想的种子在岁月的土壤中生根发芽，绽放出最绚烂的花朵。

你来说说自己想法吧