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与你相伴成长

时间以同样的方式流经每个人，而每个人却以不同的方式度过时

王丽美

时间以同样的方式流经每个人，而每个人却以不同的方式度过时间，人最幸福的事，大概就是活在自己的热爱里…………

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石萍

最大的伤害，不是别人插在你身上的刀，而是你自己经常会把刀拔出来看看，很生气，然后自己再插回去。

石广朋

越是带给你快乐的人和事，越会带给你更大的痛苦。以10倍的速度亲近你的人，也会以10倍的速度离开你。人性都是喜欢嫉妒身边比自己好的人。乞丐不会去羡慕富豪，但是乞丐就会嫉妒比他要钱更多的乞丐

冯二玲

第292天提升自我身体的接受和接纳度我们的身体是承载我们灵魂的宫殿。几个小办法，帮助我们提升对自我身体的接受和接纳度：第一个小办法，用自我催眠方式，帮助自己自我暗示可以接受自己的身体。你可以对着镜子，从自己最不喜欢的身体的那部分开始，比如，如果你不接受自己眼睛的样子，你可以看着自己的眼睛，默念“我接受你，我的眼睛，我接受你长得样子”；接下来，你可以转移到另外的一个身体部分，循序渐进。第二个小办法，练习“身体，谢谢你”。这个练习要我们发自内心地来感谢自己运行良好的身体，感谢它对自己的保护和滋养。第三个小办法，有意识地用健康的方式生活，比如饮食平衡健康、睡眠充足、经常锻炼等。

刘峰兵

如果咨询师想要得到来访者的肯定，应该怎么做？答：应该什么都别做。因为得到来访者的认可和肯定，这是咨询师个人的需要，如果咨询师需要满足，应该通过个人体验的方式来探索自己的需要，而不是在与来访者的工作过程中去获取。

王倩倩

在生活的纷繁复杂中，我们常常面临各种不如意之事，它们如同荆棘般刺痛我们的心灵，挑起我们的怒火。然而，若想真正善待自己，就应从不生气开始，这是一种生活的智慧，更是一种修养。生气，是一种负面情绪的爆发，它不仅损害我们的身心健康，还会对我们的人际关系和生活质量产生不良影响。当我们怒火中烧时，身体会分泌大量应激激素，长期如此会影响我们的心血管系统、免疫系统等，导致各种疾病的产生。从心理层面来看，生气使我们陷入一种消极的情绪漩涡，蒙蔽我们的理智，让我们无法正确地看待问题和解决问题。因一时之气而口不择言，可能会伤害到身边亲近的人，破坏原本和谐的人际关系，事后追悔莫及。不生气，是一种对自我情绪的掌控。人生之路崎岖坎坷，难免会遇到不公平的对待、他人的误解或者是计划之外的挫折。在这些时刻，如果我们能够保持冷静，不被愤怒左右，便是在善待自己的内心。例如，在工作中，如果同事的失误影响了项目进度，与其生气指责，不如心平气和地沟通协调，寻求补救的方法。这种情绪的自控能让我们更好地应对问题，避免将精力浪费在无谓的情绪消耗上。

曾敏婷

进入一段亲密关系，就像为人生打开一扇新的窗户。进入关系，你会接受对方的影响，会为对方改变自己，从而适应这段新的关系，在这个适应的过程，你会增加新的经验，长出新的自我。有了固定的恋人后，你就不能再随意喜欢别人了，这是一种限制，但在适应这种限制的过程中，你同时获得了一种品质 ----- 忠诚。你做事不能随心所欲了，有不少时候需要先为对方考虑，这是一种限制，但你同时也获得了一种品质 ----- 责任。这种获得不是来自限制本身，而是我们选择了为了对方而接受限制，从而把限制变成一种爱和付出。这是原来单身的你不曾有的。

你来说说自己想法吧