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自由地去看、去听,而非考虑应该如何去看去听。 自由地表达
杜宁娟
自由地去看、去听,而非考虑应该如何去看去听。 自由地表达自己的想法,而非思虑应该如何去表达。 自由地去感觉,而非告诉自己应该如何感觉。 自由地说出自己的期望,而非总是等待对方的许可。 自由地根据想法去冒险,而非总是选择安全妥当的路 而不敢晃动一下自己的船。
4温暖
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张丽霞
温暖了
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爱的界定有很多很多种,其中之一:爱Ta就是只想对Ta好,有苦痛自己受着,不愿让他担心;开心了,则愿意与他分享,快乐会翻倍!有爱的能力、有爱的付出,得到的快乐并不比被爱、被照顾来得少!
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每个人至少要经历两次“诞生”。第一次是从妈妈的子宫里出生。子宫是婴儿完美的居所,离开这个居所,是一个痛苦的分离过程。但这个痛苦却换来了一个新生命。第二次是恋爱。我们一生中会与许许多多人建立许许多多种关系,但恋爱是我们生命中能自主建立的最亲密的关系。只论亲密度,亲子关系一点不比恋爱关系逊色。但是,亲子关系是天赐的,好父母也罢坏父母也罢,我们没的选择,只能接受,而恋爱关系却是我们自己选择的。
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无法脱离,是情感依赖最重要的特征,和谁掌权无关。 物理意义上,指的是不管年纪多大,都要住在一起; 精神意义上,指的是经常要电话,每天都要报备,一有困难就找父母解决。 努力提升自己,永远比仰望别人更有意义。 自我的蜕变,正是从养成好习惯开始的。 早睡早起、运动锻炼、读书练字,每一个好习惯,或许在当下看来微不足道,但只要把一点一滴累积起来,你就会离梦想越来越近。
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心理咨询,是在这个遵循集体利益的文化背景里,只关心“我的心里想要什么”的地方。
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心理学家曾奇峰指出人格难改变的五个原因: 1.道德感太强,以苦日子为乐;如果过快乐的日子就会觉得自己很堕落。 2.习惯以受苦方式享乐;好多人受苦,但是他其实在以受苦的方式享乐。 3.用糟糕的方式来进行自我保护,比阿Q精神胜利法,阿Q精神胜利法会有100多种。 4.继发性获益,通过“不好”获得优越感;比如通过自己过得不好肆无忌惮的攻击他人。 5.用过去的模式处理现在复杂的人际关系。 总结起来就是,困住我们的从来不是命运,是你习以为常的自我束缚,而看见它就是改变的开始。
你来说说自己想法吧