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魏孝琴

1温暖

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尤四海

温暖了

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我需要心理咨询吗

相关回答

唐建刚

每个人都是自己人生剧中的主角，精彩绝伦的剧情，认真投入的演绎。剧中忘了，原来自己还是个导演，剧本创作者，制片人。忘了，你就难以看见人生，沉迷于剧情中的故事哭与笑的各种体验。更搞笑的是，那些可爱的配角们也是亲情配合演出。观人生如观影，想看清真相就做一个观察者想轻松改编剧情，就忆起自己真实的身份。

刘淑珍

《亲爱的阿基米德》中有一句话：不要有所期待，期待是所有不幸的根源。

所以人生最好的心态有两点，一是不要活在别人的期待里，二是不要对别人抱有期待！

把关注力收回来，只期待自己、关注自己的内心感受.

蔡伟

暴力循环理论认为，与没有遭受过身体虐待的孩子相比，受身体虐待的男孩在成人后，更容易施虐或施暴；受身体虐待的女孩成人后，更容易继续成为受害者。身体虐待指非偶发性的身体伤害或伤害模式。

冯二玲

找自己一段关系里，我发现我把自己弄丢了，我不把自己的痛苦当成痛苦，不把自己的在乎当成在乎，因为我只以他人的痛苦为痛苦，他人的在乎你在乎，我丢了自己，沉入到深深的无力中。我找啊，找啊，发现我的心还在，它在跳动，因为被看到而跳动，因为被赞美而有力量，因为被爱到而有激情，我发现我依然在，原来我只是暂时的迷失了自己。我体验到重视自己的价值了，重视自己就是用自己的心来感知世界，承认自己心的喜怒哀乐，以它真实的体验来觉察面对接纳允许，当我真正的重视它的时候，我发现改变已经发生。我成长了。

史冬英

拒绝，其实是每个人在生活中的必修课，不会拒绝别人的危害很明显，首先是自己的利益受损，其次是引来别人的忽视，甚至是故意伤害。那些不会拒绝，或者不敢的人，多数会有两种错误的认知：其一是觉得拒绝会破坏关系，事实上拒绝不会破坏关系，破坏关系的是拒绝的方式，而换一个角度来说，那些不允许别人拒绝自己的关系不要也罢，这样的关系建立在不平等、不尊重的基础上，对你来说有还不如没有；其二是觉得拒绝别人就意味着自己不是好人，认为自己有道德瑕疵，这当然就是你想多了，实际上这只能说明你不重视自己，不懂得保护自己，或者自我价值感太低。那么如何正确地拒绝别人呢？第一步：调整认知，认识到拒绝的必要性，打消对拒绝的各种顾虑；第二步：当别人向你提出要求时询问原因，也就是他为什么要让你做这件事；第三步：对于那些相对有合理性的要求表示理解和共情，比如遇到这个情况确实挺难的；第四步：表达拒绝，并温柔而坚定说出自己拒绝的理由，尽量简洁，不给别人讨价还价的余地，比如我最近不方便；第五步：可以的条件下，给他提出替代解决方案的建议，比如你可以试试……。

唐建刚

允许它的存在。做一个观察者。

你来说说自己想法吧