自我决定理论强调，人类的三种内在核心需求：关系需求、能力

自我决定理论强调，人类的三种内在核心需求：关系需求、能力需求和自主需求。 换句话说，一个人想要生活幸福，需要： 1-良好的人际关系，得到别人的爱与尊重； 2-有独特的本领技能，为他人带去独特的价值； 3-有自主选择的权力，能做自己想做的事情。 自主需求，要么真实的被满足，要么变相地虚假地实施。例如自伤自残。