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第一个步骤就是做了什么。对方做了什么使我们的生活得到了改
郭玉玲
第一个步骤就是做了什么。对方做了什么使我们的生活得到了改善?我们哪些需求得到了满足?我们现在的心情怎样?只要你很开心地把这三件事说给对方听,对方就一定会为你再做这样的事,没有任何问题。
3温暖
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情说(小艾)
温暖了
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徐慧梅
文/瑀彤 最近看到一句话:不要去追求幸福生活,要幸福的去生活;不要去追求成功,要成功的去追求…… 当我们能够发现生活中的小幸福,小美满,能量才能够流动起来,生活处处有磨难,处处有惊喜,不抱怨生活就是幸福的开始,幸福是内在的感受,无关乎外在的发生。 佛说众生相,说的,做的,所有发生,看懂的受其扰,看不懂的亦受其扰,人“心❤️”最受累,难得糊涂,糊涂难得,且行且珍惜,活在当下
。 ——2024.8.29.周四
黄俊
心理学家皮亚杰说:青春期的孩子,开始进入“形式运算阶段”。他们发展出了抽象认知能力,开始将“我”作为抽象符号,代入人群中去考量。 他们会思考自己在别人眼中的样子,有什么价值,在世界中的位置;但同时,对自己、对世界的认知,又还模糊不清。 所以,才会一会儿觉得自己无所不能,一会儿又把自己贬得一文不值;一会儿看全世界都是朋友,一会儿又突然感到众叛亲离…… 面对青春期,我们做父母的惶恐、忧心、不知所措。其实,对孩子来说,也一样。 他们内心,同样经历着震荡。 我们把这种“震荡”叫作“叛逆”,但心理学家说,用“叛逆”这个词,太负面了。 这是孩子确立“自主性”——自己做选择,自己为选择负责的能力——必经的过程,是一件好事!
李晓琳
我们以为的“自爱”是:吃好吃的,喝好喝的,买自己喜欢的东西,享受消费主义,情绪稳定,完美自律。 实际上的“自爱”是: 1.允许自己不完美,允许自己犯错; 2.建立自己的边界,不讨好别人,也不攻击他人; 3.肯定自我,剔除负面否定; 4.关注自己,对自己好奇; 5.允许自己情绪流淌,聆听自己的心声; 6.认识、理解、滋养自己的身体。 我是心理咨询师李晓琳,我和世界爱着你
肖洁
当你被拒绝,千万不要以为是自己不够好而失望,那只是命运帮你做了更好的选择,让你发现适合自己的路和适合自己的人。
李敏
自爱不是终点,而是所有健康之爱的起点和基石。 它是一种深刻的内在关系——你如何对待自己。 当你能够以善意、接纳和尊重对待自己时,你才真正具备了去爱他人、并被他人健康地爱着的容量和能力。 这不是自私,而是对生命最根本的责任和智慧。
王晓静
美的事物一定需要被别人发现和承认吗?事实上,只有同种属性的心,才会觉得它美。不需要任何吸引、刻意、徒劳、维系,出现在彼此面前即是相认。 只需要静静地等着。 好像藏在樟木箱子层层叠叠丝缎之下的一颗珍珠,不用示人,也心里踏实。不必时时拿出来看。心无怀疑,知道珍贵的东西一直都在,这是富有而安静的心境。 (转自网络)
你来说说自己想法吧