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与你相伴成长

柏拉图：我们一直寻找的，却是自己生命原本早已拥有的；我们

王义丽

柏拉图：我们一直寻找的，却是自己生命原本早已拥有的；我们总是东张西望，唯独漏了自己生命想要的。

1温暖

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尤四海

温暖了

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王倩倩

人生旅途，如列车穿行，窗外风景更迭，车内人来人往。有人温暖相伴至远方，亦有人悄然中途下车，留下背影与回忆绵长。不必为每一场离别黯然神伤，因为每一次挥手，都是命运巧妙的安排。学会释怀，让心随风轻扬，继续前行，在未知的站台，总有新的相遇，温暖你的下一程。

王义丽

虽然现在很多是外面餐厅聚餐欢乐。我喜欢自己做的，小年夜自己做，大年夜到妈妈家一起吃，聚餐还是自己弄，我喜欢家人在一起其乐融融........物质生活日益丰富的今天，有些东西不是钱买的。

郭红玲

郑周英在为《哈佛前1%的秘密(儿童版)》中说:“如果接收到消极信号，学生们学习时的记忆力会受到极大的损害。学生的注意力本应用在解决学习问题上，但接收到消极信号后，学生们的注意力却用来构筑心理防线。” 情绪的积压和发酵是个缓慢进行的过程，情绪带给我们的影响，很多时候是在非常秘密的发生变化，我们很难去发现这个变化过程。心理学有一个著名的冰山理论的隐喻，意思是一个人的自我就像一座冰山一样，水面上的冰山一角，只是表面的行为；水下的冰山才是不为人所知的心理需求。无论是孩子，还是大人，我们情绪的背后都隐藏着内心的真实需求。每种情绪都有对应的内心需求，如何发现隐藏在我们身体里的情绪呢？在《情绪教养》这本书，作者给出了实用的方法，不良行为恰好传递给我们情绪的信号，这时候我们接纳情绪、用心倾听就显得尤为重要。有效倾听，才能听出孩子情绪背后的需求。比如，当孩子说：“我的数学成绩很差劲。”实际上是想表达：“我学不好，我真的很难过。”“我不知道怎么做才能有所提高。”如果听懂孩子的需求，你就知道如何应对，而不是空洞的安慰和鼓励。有效倾听需要我们在听孩子情绪表达时，不做任何评判，然后接纳孩子的情绪，理解孩子的感受，并与孩子一起解决问题。做到这几点才是真正的有效倾听，助理孩子形成高情商。另外，我们还可以通过绘画、木偶戏、童话、情绪电影、电子游戏、情绪游戏等方式帮助孩子认识和感受情绪。书中提到“弹钢琴的鸽子”特别印象深刻，即通过孩子优秀的某方面，将专注力放在积极的行为上，去撬动孩子对其它事物的兴趣和热情。然后逐次逼近，从而一天天接近目标。

苏平

解读心理防御心理防御就像在贴创可贴的过程。当有烦恼或内心不安的时候，人们会通过自觉或不自觉的心理活动，来解脱烦恼，减轻内心不安定，从而让自己内心平静，这样的过程就是心理防御。

白雪峰

这世上最蠢的事，就是自己生闷气，拿别人的错，往自己身体里扎刀。谁让你堵心，就立刻远离。你的好心情、好身体，比任何人事都贵。别信什么“忍一时风平浪静”，你忍了，你的肝忍不了，你的心忍不了。医院里躺着的，多半都是当初想不开的。病床上后悔的，都是曾经劝自己“算了吧”的。除了生死，都是擦伤。不值得的人事，不配让你夜里翻来覆去，更不配让你身体亮起红灯。记住：你的健康和心情，是你最硬的底牌。谁让你消耗自己，就让他们立刻滚出你的生命。余生，把好情绪留给自己，把“谁爱生气谁生气”送给别人。

赵天红

很多来访者是不知道自己表达的是什么的？只知道感受不舒服，因为她带着情绪来找你，这会让人失去理智，像是一个需要马上吃奶的婴儿，不给奶喝就是坏妈妈。每当她的讲述一些问题时候，你需要帮他去梳理，甚至会把情绪投射到你的身上，作为咨询师我们需要去抱持，可是咨询师也是人啊，所以这个人世界上没有坏人也没有好人，都是有缘人！只是善缘和恶缘而已！

你来说说自己想法吧