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你所交往和亲近的人组合起来,就是你自己的样子。
杨飞
你所交往和亲近的人组合起来,就是你自己的样子。
1温暖
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张丽霞
温暖了
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冯二玲
快乐的父母 父母应先建立快乐的生活观,再经由身教与言教,让孩子在家庭生活中观察、模仿与学习,建立他自己的快乐生活观。 父母应该重新面对职场生活的本质—事件。每一个事件,都可以解剖成A、B、C 三种结构。 A是认知内容(行事义理的价值标准); B是行为展露(语言及肢体行为); C是情绪反应(苦乐扬抑的心情)。 执行快乐生活观的父母,要学会执行C原则。C原则:是从C→B→A或C→A→B的快乐原则。这是个体在面对事件时,能够主动地搜寻各种不同A、B的可能性,选择或创造能让自己和他人都快乐的A与B,更让个体摆脱“习惯性”、“被动性”、“随机性”的思维与行为模式。 身为父母的你,必须主动地让自己执行C原则,用“我要快乐”的“动机”,引领生活的每一个事件、每一个想法与每一个心情,这就是成为“快乐父母”的绝招。
杨宝英
生活中每个人都会有压力或烦恼,女人往往通过唠叨,这种口腔运动来缓解焦虑,而男士则应该认识到女人的唠叨跟你没有多大关系,不要太在意,让她唠叨就好。如果不让她唠叨,她可能通过购物来缓解焦虑。这是女人的自运动系统。而男人往往通过吸烟喝酒来缓解焦虑。这是大多数男人的自运动系统。这些都是不健康的缓解焦虑的方法。每个人都应积极的寻找一种或多种方法来处理自己的焦虑。
刘喜艳
每日一塔罗: 这张塔罗牌上你看到了什么,如果讲个小故事的话,你的故事是怎样的? 评论区聊聊你的故事吧
李山山
受情感忽视者的 十种特质 如果我们把童年当成一栋房子的地基,那么成年就是这栋房子。要用有缺陷的地基来打造一栋房子当然有可能,而且它的外观看起来可能和拥有良好地基的房子一模一样。不过如果地基有缺损、盖得歪七扭八或是不够坚固,它就没有办法为房子提供足够的力量和安全。或许那并不是什么严重的缺陷,然而它却会危害整栋房子的结构——只要一阵强风吹过,房子就会崩塌。 那些童年情感受到忽视的成年人在外观上可能看起来很正常,但是他们对于自己地基里头的结构缺陷却常常浑然不觉,对于童年对自己的一生有什么影响也没有概念。面对生命中的各种困境,他们经常责怪自己:为什么其他人看起来都比较快乐?为什么给予比接受还容易?为什么我觉得自己和所爱的人无法更亲近?我的内心究竟缺少了什么? 你可能会看见许多人,他们通常是聪明、讨人喜欢、而且可爱的,但是他们却紧抓着这些问题不放。他们乐于付出,却无法接受别人的礼物。他们通常会小心翼翼地守护自己内心空虚这样一个秘密,所以别人很难看出他们究竟有什么匮乏。只有那些在生命中最亲近他们的人,才可以瞧见一点蛛丝马迹。 每个人的体验都不一样。这个世界上有六十亿人口,没有人的故事是一模一样的。但是当我们在探讨童年情感忽视的时候,我在以这种方式被扶养长大的成人身上,看到某些特定的主题一再出现: 1.空虚感 2.反依赖 3.不切实际的自我评价 4.亏待自己,把同情心留给别人 5.罪恶感与羞耻感 6.针对自己的愤怒与自责 7.极力想隐藏自己的真实情感 8.无力滋养自己和别人 9.缺乏自我纪律 10.述情障碍:无法觉察情绪或了解情绪 会体验到这些感受,每个人都有自己独特的原因,但是这些议题有着共同的连结。你可能会发现自己心里在想:「唉呦,每个人都有一些像是这样的特征啊!」你或许说对了,每个人都会面临一些这样的特征和挑战。不过我们谈论的对象是那些严重地纠结于这些问题的人,当他们在读到这时,会直觉地知道这里面的某些内容,讲述的就是他们自己的故事。
张丽坤
#亲密关系# 曾经那个被否定的孩子,在亲密关系面前会变得极为敏感,对方不经意的一句话,就可能被她理解为是对自己的指责而愤怒。 曾经那个被忽略的孩子,在恋人面前会变得非常的较真,对方不经意的一个动作,都可能被她误认为是对自己的忽视而难过。 这会让我们在面对亲密关系的时候,把亲密关系母婴化。我们会把对方理想化,把对方投射成理想的父母的样子,把自己退行成一两岁的孩子,可以随时地得到理想父母给予的情感满足。 这只是为了满足相互对关系的渴求,这是在借着亲密把对方推开。因为,几乎没有人可以成为他人理想化的化身。所以,一旦亲密,理想化就会慢慢破灭。 健康的亲密关系,是两个独立个体的关系,他们的内在世界是饱满的。 建立一段健康亲密关系,就意味着两个人的人格独立,因为独立,才不会想着去改造对方,所以就越是能够接受和包容对方。所以才能建立起稳定而坚固的亲密关系,而不会为了满足各自内心的需求而相互的改造对方。
孙庆培
这世界每个人都匆匆忙忙, 急着学习, 急着工作, 急着结婚, 急着完成任务, 只有不得不停下来的时候, 才会停下来审视一下。 想要成长, 亡羊补牢,未为迟也。 可就怕还没等那成长生根发芽, 你却已经又匆匆上路了。 只愿你匆忙的路上别忘了自己原本的摸样。
你来说说自己想法吧