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每个孩子都是一粒种子,父母要做的就是为这粒种子提供土壤。
冉芳
每个孩子都是一粒种子,父母要做的就是为这粒种子提供土壤。土壤是什么呢?那就是爱的连接
1温暖
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尤四海
温暖了
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亲子教育
相关回答
华莉婷
不知不觉夜又深了,突然想起以前那些为了成为别人口中所谓的“正常人”而做出的诸多努力,调整作息就是其中之一。因为我是天生的夜型人,所以从婴幼儿时期就是夜里睡不着,白天醒不来。在成长的过程中也一直被告知早睡早醒才是健康的作息,于是我也曾努力过,但是身体却告诉我,我做不到。直到后来我在心理学课程上知道了原来人生而多姿多彩,像我一样夜里精神充沛的人只不过是和那些白天精力好的有所不同,他们是日型人,而我是夜型人,仅此而已。没有谁比谁更健康,也没有谁比谁优越,只是不同而已,那一刻真的松了一口气,决定顺应自己的天性来了。
胡婕
俗话说,认知决定命运。 但是,很多时候我们依旧“道理都懂,还是过不好这一生”。
因为,很多时候“想法”就像电脑的预运行程序一样,若不加觉察,很难注意到,更别提改变了。其中就包括灾难化思维。它是导致很多人经常性焦虑恐慌的罪魁祸首。 你有没有灾难化思维?
你是否有过这样的经历?领导指定你给大老板汇报工作,你突然陷入了一种极度的焦虑状态,整个人仿佛热锅上的蚂蚁。你陷在这样的想法里:平时再努力,也不如在大老板这一次汇报。要是搞砸了,我在这家公司3年的辛苦,也白费了。可实际上,你只是陷入了“灾难性”思维。又或者,临近毕业,要交毕业论文了:你却焦虑到胃疼,一想到:这次毕业论文要是不通过,就意味着你前面十几年的苦读都白费。焦虑大到,淹没你整个人。其实,实际情况没那么严重。在老板面前犯错,不代表对方会全盘否定你。毕业论文交不上,也可以申请延毕。 但很多时候,我们总忍不住往最坏处想,而且还特别执着,非把自己想得绝望了不可。仿佛只有这样心里才能“踏实”些。 那为什么我们爱往坏处想?
一般与成长经历有关如果父母在你小时候总是跟你说“这个世界很危险,你一定要小心小心再小心,否则就会倒大霉”。“世界是危险的,我是不安全的”就会刻进你的核心记忆里。长大后你就会对外部世界过度警觉。 还有一种情况是,你的成长环境真的很糟糕,必须小心才能确保安全。最常见的就是摊上“暴力型”父母,包括身体虐待、言语攻击、情感忽视等等。 总之,灾难性思维往往是习得的。它是我们遭遇了一些不好的事情后,出于自我保护本能而形成的思维模式。只是,过于草木皆兵罢了。 怎么走出灾难化思维?
第一步,标记灾难化思维,由于灾难化想法会让人陷入强烈的恐慌、焦虑、不安之中,所以当你感到紧张或压力很大的时候,试着停下来观察一下自己的想法。写下来,通过理性思考,你会发现,也许真的没那么糟。 第二步,与不合理信念辩论。灾难化思维往往经不起推敲,要改变,就得想办法看到它的荒诞之处。 第三步,用合理化思维替代不合理思维与灾难化思维相对应的并不一定是积极思维,而是更理性、更灵活、更有力量的思维。 如果你有上述困扰,欢迎咨询
王义丽
农贸市场是哲学的诞生地,生活集中表现。原先去那里,是闲着心,喝着豆浆,咬着油条,观察人来人往。现在去像赶场子,这个多少钱一斤?一个摊位人挤人,人多问价多,就看谁嗓门大,老板就回答谁……体验不一样的生活。
李春兰
内心的强大,是接纳全面真实的自己:害羞的、软弱的、自私的、懒惰的… 假装的强大,是僵硬的防御,就像背着一个看似坚硬又沉重的壳,把真实的自己藏在里面,不接纳也不允许自己表露脆弱和人性的弱点,就会平时看起来不错,实际外强中干。遇到事情,也比较容易碎或容易炸。
戚艳
不管前方的路多么崎岖, 走的多么辛苦, 只要方向正确, 都比站在原地更接近幸福。
张凤琴
最美的爱情从来就不是凝望彼此,而是携手眺望同一个远方。
你来说说自己想法吧