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好烦不喜欢这样

难熬
好烦不喜欢这样

12温暖
7回答
段雅坤
温暖了
评论
不喜欢就改变

这种感觉可不太好

昨天我也很烦躁,然后跟我的闺蜜好好发泄了一番,下午就释然了。识别情绪背后的自动化思维很重要,你就能成为不被情绪大象牵着走的人!找个人聊聊让你心烦的事情,直面它,解决它和你的情绪。

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