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每个孩子都希望成为更好，也一定能成为更好！家长要学会

肖洁

每个孩子都希望成为更好，也一定能成为更好！家长要学会信任和欣赏孩子！！

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蒋营宜

接受生活的不完美，你就不累了悠闲的穷人说有钱就是幸福，匆忙的富人说有闲就是幸福，病人说能活着就是幸福，乞丐说能吃上饭就是幸福，失去父母的人说父母健在就是幸福...... 我们总是仰望和羡慕别人的幸福，其实，一回头，别人也在仰望和羡慕你的幸福。确实是这样，求而不得是人生的常态，很多东西，是很想拥有却很难拥有的。但你的身上，也一定有着别人没有的东西。不用和任何人比，我们都生而不完美，我们的人生也不会完美，我们只有接受这种不完美，不跟自己较劲儿，才能真正地享受人生，收获幸福。

李睿爻

关系中的模式之一：拯救对方潜意识：为了救对方而和对方在一起这样的模式背后有救世主情结，也有牺牲精神唯独缺少了重视自己的态度 #情感咨询 #咨询手记

谭丽梅

不接受情绪的部分，就是不接纳自己的部分。想拼命干掉的一部分情绪，就是拼命想干掉自己的一部分。干掉自己，凶狠地对待自己，能不痛苦吗？我们意识层面很想了解自己、理解自己，无意识层面对了解和认识自己是抗拒的，也用回避情绪和感受的方式深深地拒绝了跟自己深入的连接。

刘燕芳

很多时候，我们之所以难以走出当下的困境，不是客观环境困住了我们，而是被自己的认知“局限”住了。只有更新自己的认知，用新的思维去看待当下的问题，才能找到正确的方法，最终迎来柳暗花明。人生不是一场物质的盛宴，而是一次灵魂的修炼。让自己变得越来越纯粹，才能活出生命最高级的状态。

李玉环

从健康人格的角度来讲，无论你认为自己是无能和不可爱的，还是认为自己是全能和可爱的，这都不是事实，都是对人格经验的歪曲，都是不健康的。健康的人格是基于全面人格经验的。它需要包括你搞定的人格经验，也要包括你搞不定的人格经验，它包括有人喜欢你的人格经验，也包括有人不喜欢你这样的人格经验。因此作为健康的人格，我们需要在无能和全能的基础之上，建立上层的人格结构，我们也需要在不可爱和可爱的人格经验基础之上，搭建一个上层的结构。这个人格结构就是“我是有能力的和是有爱的。

刘学影

自尊水平衡量的最简单的方法就是“现实自我”和“理想自我”的符合程度。换句话说，如果一个人与他想成为的样子非常接近，他就会有很高的自尊。

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