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你的终极力量在于，你可以离开任何自己不喜欢的情境。你可以

和钰蓉

你的终极力量在于，你可以离开任何自己不喜欢的情境。你可以离开几分钟，可以离开几个小时，你也可以永久地离开；这就意味着你再也不用做受害者了，不怕失去就不会被束缚。

2温暖

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林曼

温暖了

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王翠翠

在防御坚固的心理世界，我看到了一条小小的缝隙，撕开口子，看到了铁汉柔情，最硬的拳头、最软的心。他说这么多年，从来没有人可以让我哭，你让我哭出来了，情绪宣泄出来之后，他看到了从沉溺中走出来的希望，看到了家庭的希望。一路走来，我们背负的太多，父母的希望、社会责任、孩子的期许，我们不允许自己有软弱的一面，用坚硬的外壳应对敌人和人性的恶，不敢卸下防备，时刻准备着。一个人的时候，陪陪我们的心，它需要我们看到它。

王小凤

人类最基本的精神需要是理解与被理解！

赵鹏

昨天，情说app登录几次都闪退后，求教工作人员。得知必须重启手机才能登录，只得照办。今天清晨，又是如此。“有倾诉订单”的公共提醒叮叮咚咚响，自己却登录不了系统。打开情说、输入手机号、接收验证码、输入验证码、进入系统、马上就莫名退出。这样重复了五六次，依然无果。坦率说，是有点烦了。然后，放下手机。然后，在是否关机开机这个问题上安安静静犹豫了三秒钟。然后，开开心心起床洗漱，漂漂亮亮化妆穿衣。然后，拿起手机，出门。系统依然登录不了，提示音依然会响。瞟一眼屏幕，确定不是我的工作信息或私人信息，就完全不去理会它了。人，要学会先察觉自己的情绪，在关照好自己的前提下才能关照好别人。调节情绪和学习一样，有时候慢就是快，放松自己，享受空闲，不一定是浪费时间。

李明

紧张是我们对待事物的模型，有时会限制我们的发展，如同刺猬张开它的刺，只是因为自我力量不够强大。紧张是一种认知局限，是我们的经验模式。是源于内心的匮乏和拘谨。怕自己做的不够好，怕自己被评判。同样，认知升级，内心丰盈，对这个世界才安心放心，大脑神经松弛，在放松的状态下，自性自然流露，智慧自然涌出。

余娟娟

Happiness is a journey, not a destination. To love, like you've never been hurt ； To dance,like nobody's watching； To sing, like no one is listening； To work, like you don't need money； To live, like today were the end of the world. ——Alfred D’Souza 幸福是一段旅程，而不是终点。大胆去爱吧，如同不曾受过伤一样；纵情跳舞吧，如同没有任何人注视一样；尽情唱歌吧，如同没有人聆听一样；用心工作吧，如同不需要金钱一样；努力生活吧，如同今天是世界末日一样。 ——艾佛列德·德索萨（出处和作者说法甚多，此为流传较广的版本。）

李芳君

《道德经》有言：“圣人不积，既以为人己愈有，既以与人己愈多。”付出越多，获得的愉悦越多；帮助他人越多，积攒的福报也越多。想要得到某些东西，就要先付出。要知道，你所谓的失去，实际上只是以另一种形式拥有。

你来说说自己想法吧