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把自己活成一道光 因为你不知道 谁会借着你的光 走出了黑
李婉丽
把自己活成一道光 因为你不知道 谁会借着你的光 走出了黑暗 请保持内心的善良 因为你不知道 谁会借着你的善良 走出了内心的绝望 请保持你心中的信仰 因为你不知道 谁会借着你的信仰 走出了迷茫 请相信自己的力量 因为你不知道 谁会因为相信你 开始相信了自己
2温暖
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林曼
温暖了
相关回答
赵莎莎
投射的核心就是把痛苦发泄出来,让照料者也能够难受,引起对方的共情。你注意“照料者”这个词,它是从婴儿时期开始的,就是婴儿的哭声我们都受不了。为什么正常人听婴儿的哭声都会烦?这很奇怪,你很难说自己可以修炼到把婴儿的哭声当作一种美妙的音乐的程度,因为这是写在你基因里的东西。我们听到小孩使劲地哭,就是会难受,就是要做点事安抚他,因为这是小孩子唯一的自救的方法,他尿湿了或者饿了,感觉不舒服,就只能够通过歇斯底里地哭喊来表达。这种哭喊有什么作用呢?让你们这些成年人难受——“赶紧过来看看,看看我该怎么办”,这就是最早的投射,我难受,也要让你也难受,一块儿难受。不高兴的时候就冲你发脾气,就是典型的投射。有时候你遇到一些挫折回来了,本来没什么事的,但你就是想找个由头,以此为借口发脾气。投射有对内疚的投射、对依赖的投射等,我们不愿意面对我们的内疚,不愿意面对我们的依赖情绪,就用发脾气的方式表达出来。 投射容易和分裂相结合。如果一个人把投射跟分裂结合起来,就会产生焦虑的情绪,很多人的焦虑感就是从这儿来的。“如果你倾向于用这种方式摆脱无法忍受的情绪,那么其他人可能会躲避你。也许你觉得家人和朋友‘搞不定’你,这在一定程度上可能是由于你依赖这种投射。”就是你长期地把童年的阴影全部投射在周围的人际关系当中,谁也搞不定你,没有人能够安抚你,你的生活当中永远得有个敌人,没有敌人你就会觉得生活不正常。这样确实很痛苦,你会因此遭受职业上的挫败,情感道路上的挫败。因为没有完美的人,那个完美的人也是你理想化出来的,然后等到“他”(那个理想化的完美的人)真的露出所谓的马脚的时候,你就会觉得“怎么样,被我抓到了吧”,你一直在玩那个“被我抓到了”的游戏,实际上你只是想要验证你之前受到的伤害又出现了,这就是我们说的投射的方法。
史冬英
一个来访者和前夫离婚了,她主动要求净身出户,因为她出轨了。 但事实是,她和前夫白手起家,甚至当初前夫根本就是在她和娘家的支持下,才有了后面的成功。更可气的是,她前夫并不纯洁,他甚至有更多的情人,只是他一直在洗脑她,让她觉得他这么做只是在证明自己的成功,是男人的生物本能,并不是不爱她。 所有人都劝她,她的出轨是前夫逼的,她以后还得生活,千万不能净身出户,但她坚持认为自己就是错了,没必要攀咬别人,而错了就需要承担责任。最后的结果可想而知,她前夫正好甩了她,很快就新人换旧人,什么也没有损失。 这位来访者实际上就是有太强的道德“自律”了,她需要时刻证明自己是个好人,但她的潜意识里其实是想回避内疚,好像如果自己哪里不好,就不配活着似的。但这样的人往往会吸引来那些趁机想要精神控制的人,让自己的处境越发艰难。 或许做个好人比承认自己也有坏的一面难太多了,但你毕竟不是神,拼命维持神的自恋,不过徒劳罢了,所以,走下神坛,做个平凡人,才能真正让自己和别人都轻松一点、真实一点。
罗秋容
成长的本质就是一场自我救赎。 我们明白自己的无能为力,释怀所有的阴差阳错。 当我们接纳了不完美的自己,也就遇见了一个完整的自己~
葛莹
一、找准自我。 接受我们现在的位置,看清自己身上的优缺点,并努力去改变。这种勇敢面对自我的方式,是需要勇气的。谁先鼓起勇气去突破自己,谁就将首先收获到努力改变所带来的好运气。 二、永不言弃。 不断学习逆境的时候,我们要学会珍惜,珍惜身边爱我们的人,尽量多找时间陪伴家人。除此之外,我们要抓紧时间在逆境时投资自己。35岁以前,是投资自己的黄金期。多在专业和业务上投资自己,无论是出国深造还是考取职业证书,都会在未来的很长时间给你带来源源不断的现金流。 三、改变此刻。 相信自己永远相信自己可以改变此刻,改变未来!永远别让自己内心的火焰熄灭,要告诉自己,这件事只要我努力,我也可以!只要我尝试改变,成功我也可以!永远不要让自己随波逐流,请相信自己,给自己信心,时刻告诉自己,只要我想要获得更好的生活,我就可以拥有更好的生活!
杨莉
心理能量充足的人像是一颗小太阳,有着积极乐观的心态,自我价值认同感高,会更为自信、外向活泼、快乐与满足。 而心理能量低的人像是拉不动的火车,没有前进动力,有萎靡消沉甚至抑郁的倾向 成为一个心理能量充足高的人并不容易,但只要我们坚持不懈地努力,就一定能够逐渐展现出这种能量。
薛静
婚姻里的女性经常面临一种困境:孝心外包。所谓孝心外包,就是有的男人婚前并不见得有多体谅、照顾父母;但结婚后,却摇身一变大孝子,要求老婆担起孝顺爸妈的责任,自己却并不付出。面对这种道德绑架,女性要学会5个字——「四两拨千斤」。把别人的课题还给别人,把自己的生活还给自己。
你来说说自己想法吧