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与你相伴成长

享受小事情

罗丹

享受小事情

1温暖

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觉华

温暖了

相关回答

李鹏程

每个人道歉的方式是不一样的，那些曾经伤害过你的人，特别是父母，他们可能已经用自己的方式向你道歉了。但是有可能你并没有看懂，因为你还活在自己的执念里。有可能你看懂了，但是你不想“原谅”。因为你想要和ta一直纠缠。（象征）

王冰冰

一旦我们遇上总是不断消耗自己的人，就要学会及时止损，越早离开越好，不要给自己受伤的机会。交际不是扶贫，相爱不是消耗，如果一方一味地消耗，换来另一方的变本加厉，这只能助长了恶，并非是善举，而是悲剧的上演。

蒋营宜

无力感积极心理学会让人体验到不同言语带给我们内心的反应，阳光温馨。来访者经常会用无力感来形容自己的人生状态，可以问问自己这个无力感是自己愿意给的还是被动接受的，试着换一种描述：“虽然我总是有感觉无力，但生活仿佛并不需要我变得很有力量，我的父母为我撑起了一片天，我不需要太努力工作，我也能轻松的享受生活，“这样的描述是否会让无力感更弱，让心情轻松一些呢？

李春兰

有了足够的心理空间，不仅可以容纳突发事件带来的失控感。更重要的是：问题来了，直接解决问题，不会把精力浪费在自我攻击和指责他人上。我们都有这样的经验：当一件事情发生时，处理事情本身，往往并不会消耗太多能量。真正消耗我们能量的，是附加在事情之外的那些自责、懊悔、羞耻、自我攻击、互相指责。

和钰蓉

容易焦虑的人有两个特点：高估各种危机的发生概率，以及低估自己的应对能力和方法。特别焦虑的时候，多问几句： 1.这件事发生的概率高吗？ 2.最坏的情况下会发生什么？ 3.如果真的发生了，我能如何处理？有什么方法，不妨罗列一下。完成这三步，焦虑就会有下降缓解。在认知的转动中，情绪逐渐溶解，事实一一浮现，心态平稳过渡。

王新宇

把担心丢掉让幸福常在

你来说说自己想法吧