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量子纠缠理论证明，心想事成是真实存在的，境由心造，真实不

庄会谦

量子纠缠理论证明，心想事成是真实存在的，境由心造，真实不虚。你的愿有多大，实践的力量就有多大！

2温暖

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和硕宝亲

温暖了

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个人成长

相关回答

王伟

可以尝试一下问自己以下两个问题： 1. 奇迹问句：“如果问题突然解决了，你生活的哪个方面会最先改变？” 2. 例外问句：“在过去的一周里，有没有哪一刻，这个问题没有出现，或者对你的影响变小了？那时候发生了什么？你做了些什么不同的事？” #如何提高改变的动力#个人成长#SFBT

张亮

亲密关系中的失衡，人是独立的生命个体，在自己之外的其他生命个体也有各自的边界与界线，但当人很理想时，就易忽略亲密关系中的边界与界限，当关系中不如意时，就易心理失衡，内心有很多怨气不满，又不知怎么回事，不知怎么处理，初期会争吵，最终形成不愿回，不想碰的冷处理状态。

苏平

积累情绪就像垒积木的过程，开始想某人或某个事情，然后就有了情绪，也许自己知道有情绪，也许要到一定的时候才感觉到情绪，然后感觉很难受，想解决或者是逃离。和我一起探索这个垒积木的过程并终结它，你面临的痛苦就解决了。

范慧芋

行动小练习：例子：小美被邀发言(事件) → 想法：“我肯定会出丑” → 情绪：焦虑 → 行为：找借口推脱。你觉得怎么破局？

潘雪余

在这个快节奏的现代社会，我们常常会陷入一种情绪的泥沼，感觉自己被抑郁的阴霾所笼罩。然而，在此我想大声疾呼：不要总觉得自己抑郁就是病！当我们面临工作的巨大压力，被繁重的任务、紧张的日程压得喘不过气时；当我们在感情里遭遇波折，失恋的痛苦、争吵的疲惫如影随形时；当我们经历生活的重大变故，亲人的离去、友情的破裂使我们心碎一地时，我们会陷入悲伤、难过、焦虑、失眠，觉得自己仿佛被整个世界抛弃，干什么都提不起劲，对未来充满迷茫与恐惧。这种状态下，我们可能会轻易地给自己贴上“抑郁”的标签，认为自己得了抑郁症。但实际上，这大多只是抑郁情绪在作祟。抑郁情绪是我们在面对生活困境时的一种正常反应，它就像是身体的一种警报信号，提醒我们需要调整自己的生活节奏、处理内心的矛盾与压力。它可能会持续一段时间，但不会长久地占据我们的生活，只要我们积极应对，它终会慢慢消散。而抑郁症则是一种复杂的精神疾病，它有着严格的医学诊断标准，涉及生理、心理、社会等多方面的因素，并非简单的情绪低落就能判定。如果我们总将抑郁情绪当作抑郁症，就如同草木皆兵，会给自己带来不必要的心理负担。我们会在这种错误的认知里越陷越深，原本可能只是一时的情绪低谷，却因为过度担忧而真的陷入精神困境。我们会变得更加焦虑、脆弱，甚至可能影响到身边的人，让他们也一同陷入这种恐慌之中。我们应该正确区分抑郁情绪和抑郁症。当感到情绪低落时，不要盲目地自我诊断，而是尝试去分析情绪产生的原因。可以找朋友倾诉，将内心的苦水一股脑儿倒出来；可以去运动，让汗水带走烦恼与疲惫；可以投身于大自然，在山水之间寻找内心的宁静与平衡。学会自我调节情绪，培养积极乐观的心态，用坚强的内心去面对生活的风风雨雨。不要总觉得自己抑郁是病，让我们以正确的态度对待情绪的起伏，相信自己有足够的力量去穿越那暂时的黑暗，迎接阳光灿烂的明天。

王冰冰

在独立理性思考的纬度里，让生命活出应有的广度，深度，和厚度。

你来说说自己想法吧