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有时候你对一个人太过上头,其实并不是你真的爱Ta爱到无法
和钰蓉
有时候你对一个人太过上头,其实并不是你真的爱Ta爱到无法自拔,更多时候是你自身出现了问题,是你太需要一段感情了,而这时他刚好出现。Ta的好不过都是你给Ta的光环和滤镜,而不是Ta本身有多好。Ta到底哪里好?你喜欢Ta身上的哪些特质?其实你自己说不上所以然来,你爱的不过是一种幻想,你不是多爱这个人,你只是太孤独了。
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感情那些事
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张凤琴
“我们来到这个世界,都有一定的科目要修。 比如有人婚姻就是不幸福,婚姻是他要修的科目。 同样的,金钱、事业、健康、父母、关系等等,都是这样。” ——张德芬 人性使然,我们期待生活永远花团锦簇,能遇到工作的激情澎湃,爱情里的真诚浪漫,遇到的人,经历的事,全部都是我们喜欢的…… 但经历越多,越明白,人生中遇到的每一件事,其实都是命运送给我们的礼物,这份礼物或许自带惊喜,又或许化妆成令人畏惧的模样,但这些都是我们的必修课。 老天爷给每个人的功课都不同。 或许你是带着和父母的紧绷关系,执拗地对抗着世界; 或许你陷在金钱的漩涡里无法自拔; 或许你总是亲密关系不顺,经历着爱与不被爱的历练…… 所有你不顺的关系与经历,都是你可以突破、重生的地方; 你看待生活的视角改变了,生活也就改变了。 我们能做的就是去勇敢地上好每一门功课,拿到自己的人生学分。
冯二玲
心 理 营 养 我们应该给予孩子哪些心理营养呢?主要有五个方面,分别是无条件的接纳;让孩子确认“此时此刻,在你的生命中,我最重要”;安全感;肯定、赞美与认同以及学习、认知与模范,也就是说成为孩子学习的榜样。 我们来看一看在孩子不同的成长阶段,最渴求的心理营养有哪些。 第一种心理营养是无条件的接纳。所谓无条件接纳就是尊重孩子的身心发展规律,根据孩子所处的发展阶段接纳孩子当下的状态。尤其是对于刚出生的孩子来说,无条件接纳就显得更加重要,它是我们给予孩子人生中的第一种心理营养。这是为什么呢?刚出生的孩子,他们不会说话,也没有生活能力,所以有任何需求,他们都只能靠哭来表达,而且,他们只能依赖自己的父母。所以,如果我们不能接纳孩子,看到孩子哭,就感到烦躁,甚至因此拒绝关注孩子的需求。孩子会觉得自己不被爱,甚至被抛弃,这将会给孩子带来巨大的伤害。在孩子后面的成长阶段,父母也要注意给到孩子更多的接纳和爱。接纳孩子这个人,不等于接受他的行为,而是告诉孩子,“无论怎样,你都是爸爸妈妈的孩子,我们都会爱你,我们会和你一起度过难关。” 第二种心理营养是让孩子确认“此时此刻,在你的生命中,我最重要”。对于0到3个月的孩子来说,从养育者那里得到这样的确认,至关重要。孩子需要确定世界上有这样一个人,“无论多忙碌,只要自己需要,就能做到随时出现”,这个人被称为“重要他人”。孩子希望重要他人可以给予自己无条件的接纳,自己是他生命中最重要的人,从而感受到自己存在的意义和价值。带着这种感受,孩子就会有能力在成人后和他人建立有意义的人际关系。如果在孩子0-3个月的 关键阶段,他被放在了养育者“最重要”的位置上,在其他的阶段,他对于父母将他放在最重要的位置上的要求,就不会那么迫切。否则,孩子可能会持续对父母的爱感到不满,不管父母怎样做,都会觉得父母不够重视自己。 第三种心理营养是安全感。孩子最初的安全感主要来源于在婴儿时期,饿了就能吃到奶,不舒服了能及时得到妈妈的拥抱和安慰。在这个时期,孩子觉得自己和母亲是融为一体的。随着孩子慢慢长大,开始有了自己的想法,就需要与母亲分离。但是,在分离阶段,安全感的给予也非常重要,妈妈需要在陪伴孩子的过程中,做到情绪平和,关注孩子的需求,给予孩子一个有爱的家庭环境,对待事情积极乐观,不焦虑,让孩子感到放松。在孩子做出一些挑战,发表自己的看法,犯错误的时候,要尽量保持一个包容、理解、接纳的积极态度,这样孩子才会产生充足的安全感,认为自己能够从容地迎接人生中的困境与挑战。 在前几个阶段,孩子需要从与父母的互动中吸收营养,随着孩子慢慢进入到了四、五岁这个阶段,他开始将更多的注意力投注到外界和自己的互动,所以,这个时候,除了前面提到的三种心理营养以外,父母给予孩子的肯定、赞美与认同,就是孩子这个时候最需要的了。而这时候,来自父亲的赞扬往往对孩子来说意义非凡。因为父亲是力量的象征,父亲的肯定会让孩子对自己充满自信。所以,如果父亲愿意去欣赏孩子,并且用语言和行动表达出来,“你很棒,爸爸很爱你”,“爸爸为你感到骄傲”,孩子也会觉得自己是一个值得被爱的人,从而建立自信心与自我认同。 接下来,让我们来看第五种心理营养,就是为孩子在学习行为、获得认知的过程中,为孩子树立榜样。对于六、七岁的孩子来说,随着他的生活圈子不断扩大,他面临的问题也会越来越多,如何处理与其他小朋友的意见分歧,如何与别人进行交往、如何看待这个世界等问题都会出现在他的生活中,这个时候,孩子最需要的就是榜样。孩子通过观察榜样的行为来进行学习,获得认知,孩子最直观的榜样就是自己的父母。父母用什么样的态度来待人接物的,那么孩子往往就会怎么做。所以,父母一定注意自己的一言一行,以身作则,如果你希望孩子回到家能看书学习,那么自己就不要总是玩手机,如果你希望孩子成为一个积极乐观的人,那么你就要先学会乐观面对生活,总之,我们希望孩子变成什么样子,那么我们就要先做到,而这也才是送给孩子最好的礼物。 俗话说,三岁看大,七岁看老。意思是说,我们通过孩子在三岁时候,表现出来的心理特点和性格特征,就可以看到他未来发展的雏形,而从七岁孩子的身上,我们就能看到孩子成年后的发展状态与成就。虽然,这种说法可能有些夸张,但是足以说明,我们应该重视孩子在七岁以前的培养与教育。这个年龄阶段是为孩子未来发展打下基础的重要时期。如果孩子能在此时获得充足的心理营养,随着他慢慢长大,就可以勇敢地面对人生中的种种困境,发展出自己的潜力,自由地选择属于自己的人生道路。 有的父母可能会问,“我家孩子都已经长大了,错过了发展的关键时期,那以后就没法补救了吗?”当然不是,对于孩子来说,心理营养是他一生都需要的。尤其是那些幼年时没有获得充足心理营养的孩子,他就会在情绪、行为等各个方面出现问题,无法发展他原本内在的充沛的生命力。而且,他们会一直寻找那些缺失的心理营养,也许是从师长身上,也许是从伴侣身上,当然,他们最希望的还是可以从父母这里获得心理营养。所以,给予孩子心理营养,什么时候都可以,迟到总比没有好。 接纳、肯定、认同、安全感、价值感这些都是孩子成长所需的心理营养,拥有了充足的心理营养之后,孩子就会变得独立自主,敢于为自己的人生负责,同时他也会拥有爱的能力,可以接受别人的爱,也会爱别人,孩子自身的生命力也将得到激活,过上幸福快乐的生活。
金会芝
当一个人感觉到自己被爱,被某个他人或群体所接纳的时候,他的内心便会有一种安全感。有了这种安全感,他才可能去探索生命的价值与意义。心理咨询师,其实就是给予他们“爱与归属”的感觉,让他们有了勇气与智慧去追求人生的终极目标:自我实现!
魏孝琴
张万青
剩者为王,熬过来访者的耐心、情绪耐受性,就算大功告成了。这个过程不容易。
冯继舟
感情走到什么时候就该放下了? 这个问题有很多人都会来问我, 实际上呢,虽然每个人的经历是不一样的,但是疑惑往往是类似的 一段感情到底什么情况下该放弃呢? 就是你已经确定了他不爱你,随时会因为其他人伤害你的时候。其他时候呢,都还是能坚持一下的 ,毕竟爱过的人,也不可能真的说不爱就不爱。很多嘴上说不爱的,其实是不敢爱了。 很多人在失恋之后会进入一个误区,总在纠结对方还爱不爱自己,好像他不爱了,你就能不爱一样。最终是搞得自己遍体鳞伤,还一无所获。 你去纠结他爱不爱你没用,想去找回一段感情,还是要去解决你们之间的问题 。你之所以挽回无果,不就是没能力去解决你们的问题吗? 等你有能力解决问题了,还怕他回不来吗?
你来说说自己想法吧