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与你相伴成长

1. 接受现实分手后最重要的一步就是接受现实。无论

张丽霞

1. 接受现实分手后最重要的一步就是接受现实。无论是谁提出分手，都需要认清这个事实，并且不要试图去修复已经失去的感情。只有接受了现实，才能够开始新的生活。 2. 倾诉心声当你感到难过时，不妨找一个可以倾诉心声的人。可以是朋友、家人或者心理医生等。将内心的痛苦说出来，会让你感觉更轻松一些。 3. 寻找新的爱好分手后，可以尝试寻找新的爱好来填补空虚感。可以学习一门新技能、参加社交活动或者旅行等。这样不仅可以转移注意力，还能够增加自信和快乐感。 4. 保持健康的生活方式保持健康的生活方式对于走出阴影非常重要。可以通过运动、饮食和睡眠等方面来改善身体状态。这样不仅可以缓解压力，还能够提高免疫力和精神状态。 5. 给自己时间走出阴影需要时间，不要强求自己立刻恢复正常。给自己足够的时间来慢慢调整心态和情绪。同时也要相信时间会治愈一切。

3温暖

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张瑞琴

温暖了

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如何走出失恋

相关回答

张筱婕

很多人缺乏幸福感，人际关系也不好，我们称这类人的行为是对比委屈，总觉得原生家庭不好，总抱怨父母对自己不好，但其实这都不是事实。生活中我们总要不断做选择，每一次选择，就意味着要放弃另外的很多种可能。不要因为错过的那些可能性而遗憾，认准了眼前这一条路，那就全力以赴。对得起每一次选择，就是对自己的人生负责。

王润之

为什么我们总是不能设立界限？可以从以下几个方面找寻一些灵感：第一，你总是习惯于优先于考虑他人的需求和感受，特别是对哪些熟悉的、亲密的、在意的人，总会出现“这样会不会伤害到它的情感”，出现动摇。第二，你还不能够清晰地认识自我，只能通过他人的态度、看法来描绘一个印象模糊的“自我”；你也不确定自己拥有什么样的权利，所以在设定界限时往往会十分犹豫。第三，你还不能很好的把握一段关系，总是担心界限会对关系造成负面影响，甚至会让这段关系提前终止。第四，对方的界限意识很不清晰，他们可能有较强的控制欲望，不懂得尊重你的界限，你会发现自己很难对这类人设立界限；另外如果你对哪些性格极度软和、习惯依赖他人的人设立了界限，他们会表现出受伤的、委屈的样子，让你感到非常内疚，从而使你对是否坚守界限产生犹豫。以上只是几种可能出现的影响设立界限的情况，还有更多的因素值得我们去探索与分析。如果你遇到了类似的情况，就要对自己询问这样的问题：我是怕伤害对方？还是担心得不到对方的认可和接纳？心理学家达林兰瑟认为，很多人无法设立自己的界限，是因为他们把别人的认可看得非常重要，而且总认为自己只有无条件地满足他人的需求，才能获得这样的认可。然而，无底线付出是不平等、不健康的，它的实质是“讨好”和“情感贿赂”。当我们明白了这些之后，还需要明确，设立界限并不是一种自私的行为，相应的，这是你开始懂得“自我”的重要性的开始，满足自爱，爱护尊重自己，对自己负责的表现。其实很多的个案中，都能够发现一些线索，比如父母对孩子的掌控欲望，一旦出现了“不顺从”，会他们感受到愤怒，震惊，更有甚者，会出现恶语相加，比如说“只顾自己不顾他人死活”“自我中心主义”等。如果被别人指责为“自私的人”，这个时刻啊我们更要保持清醒的头脑，从几个问题入手，来冷静的判断一下他们评价的真实性：第一，区分出重要的问题，别人口中自私可能只是你不想被侵占私人空间、领域等理所应当的行动。看清了这一点，你就会发现别人评价你的基点是荒谬的、牵强的，也就没有必要给自己贴上标签。第二，不要被不负责任的评论影响。人际关系中，很难不受到别人的评价，每个人都有自己的视角，也不是所有的评价都需要负责任，特别的现在网络发达的时代，很多评价都是评价者内心的一种投射，并非客观的。不要轻易被这些评论的影响，陷入自我否定、自我怀疑的状态。

彭水明

江湖里相濡以沫，在时代夹缝里感受到一缕微光的希望，那也许是人苦撑下去的理由。这世上有最动人的情感，一定是和爱有关。时代才是最宏大的事件，我们只是大时代里微不足道的细枝末节，在每个容易被忽视的细枝末节里，有暗藏深刻的情感——我爱你！人自身能力的平庸，导致自己的爱都是小心翼翼而又倾尽全力，怕无法将最大美好给你，自己总是尽力去爱你，在一个爱无力的时代用心去爱。结局是开放的，给人淡淡的忧伤和温柔的感动。但愿我们和爱的人别在尘世的江湖里相濡以沫，而是有能力去拥有岁月静好，去爱得花团锦簇。

卢宇宁

以下内容节选自《游戏改变人生》第20页玩游戏并非唯一能实现积极身心结果的心流活动。随着你开始着手开始，你會越来越善于发现各种有益的活动，帮自己接通控制注意力的天生能力。每周3次“深度聚焦”活动，比如玩休闲游戏/冥想，每次30分钟，这可以改善你的情绪减少压力，缓解抑郁。它还會改善你的心率变异性，这是生理复原力最出色的一个测量指标。 ——————————————————————— 我愛你谢谢你感恩你祝福你

唐崛

人是一个矛盾体，我们既渴望被对方所理解和认同，又渴望让自己变得更加圆满，也就是从对方身上得到自己所不具备的东西。那么在恋爱时，到底是互补好还是相似好？最好的是，三观上相似，而性格上互补。相似的三观，可以为恋爱婚姻提供坚实的基础，互补的性格又可以让彼此互相学习和成长。

李娟丽

安德鲁·索罗门说：所有人都受到歧视，但也都歧视他人。龙应台说：如果每一个人都站出来说故事，我们很多原来得理不饶人的正义凛然，会不会多了一点谦卑、柔软一些？所以聆听自己，也聆听别人！

你来说说自己想法吧