情说App

与你相伴成长

耕耘不问收获，自有一路花香。只要初心不忘，脚下就是远方。

栗晓静

耕耘不问收获，自有一路花香。只要初心不忘，脚下就是远方。

0温暖

0回答

相关回答

李春娣

情绪调节有4个步骤：一、命名情绪。当您知道自己在恐惧、害怕、悲伤、难过……给情绪命名情绪就会缓解下降。你能命名的就能掌控，所以命名情绪是第一步。二、定位情绪。如果有多个情绪，那么选择比较明显的情绪，看看这个情绪定位在身体的什么位置？哪里感觉到不舒服，比如，胸口、头、腹部或者其它地方。三、安抚、软化。把手放在感受到不舒服的地方。手的温度或者温暖的语言会让不舒服的地方软化。四、接纳、允许。接纳、允许自己有恐惧或者任何的情绪存在。把自己当做一个婴儿或者一个最喜爱的宠物一样对待。这一点很重要，就是把自己的吃喝拉撒睡照顾好，把身体照顾好以后，情绪也会缓解。比如，运动、赏花、音乐、美食、看书等，自己平时喜欢什么，就把关注点放在这里。

谢芳媛

我们常常以为自己准备好了一切，可现实却截然相反。不仅如此，它还使你感到焦虑、痛苦、手足无措，陷入深深的内疚与自责中无法自拔。而实际上影响这一切的，正是“拖延”。拖延不仅仅阻碍我们的工作和学习进度，使我们离升职加薪和梦想越来越远，甚至还会破坏我们的人际关系，给人留下不靠谱的印象，影响正常的交际和生活。摆脱拖延，是每一个渴望变优秀的人一直追求的目标。

刘云清

不知从何时起，财务自由这个词流行起来。财务自由指的是日常用度不再需要精心算计，捉襟见肘，可以按照自己的愿望随意消费。获得财务自由的有两类人，一类是真正的富豪，身家亿万的人；另一类是小富但消费欲望不高的人。大富之人可以随意挥洒，享用各种顶级的消费，是一种财务自由；小富之人可以根据自己的合理欲望，买到自己喜欢的生活必需品，但是因为不买奢侈品，没有以炫耀为动机的消费，所以也能算是一种财务自由。财务自由是人生的一个起码目标。如果这个目标没有实现，就谈不上享受人生，也无法自由地追求人生中各类精神的目标。叔本华有财务自由，就可以自由地驰骋在哲学的旷野，自由地思想，自由地写作。据说他食量惊人，如果没有财务自由，生活捉襟见肘，恐怕他的哲学生涯也会大受打扰。卡夫卡一生困在不喜欢的工作当中，以致找到一段可以专心写作的时间都是极大的奢侈，这是一个令人心酸的反例。更有维特根斯坦，将巨额财产悉数捐出，只留下够生活必需的一点点钱，将一生献给他的哲学。他的捐献是财务自由的下限，满足起码的简单生活，但他并没有把自己搞到财务不自由的地步。总之，财务自由是自由人生的一个起码目标，更高的目标是可以去追求爱与美，哲思与参透，到达精神自由的高境界。

胡星星

刚准备过马路买点水果，只见一辆蓝色的法拉利迎面呼啸而来，路过的瞬间我瞥见了那张年轻的脸庞，他绝尘而去，只留下响彻云霄的马达声，在整条街上咆哮……… 年轻，真好！不需要装模作样证明你自己这世界依然属于你

周海清

本地电视台《百姓说法》邀请心理咨询师和律师录制关于这部电影的解析这部家庭暴力剧是继20多年前的《不要和陌生人说话》之后的又一部家暴题材的电影搬上银幕，这部剧的拍摄背景是在2016年3月1日的《中华人民共和国反家庭暴力法》之前，剧中的情节令人发指，看过的人们都心情沉重，有多少人在经历着家庭暴力。这个剧情就不赘述了，就剧里人物的心理问题，特点聊聊家庭教育的影响及重要性，首先是施暴者陈军是怎么样的家庭，从小受着妈妈的戒尺，成年后虽身为副教授备受尊崇，可为妈妈做好了面条却被无情打翻（片中有一条隐藏线索是男主妈妈胳膊上的好几个烟头烫伤的疤痕），在母亲面前没有话语权，得不到尊重，反而将扭曲的爱和恨意转移到妻子和孩子身上，对妻子实施家暴，对孩子同样使用戒尺，把孩子下跪的照片发在朋友圈，利用孩子对妈妈的爱逼迫妻子回头。在这样的家庭里，哥哥认为跟小伙伴发生矛盾就应该狠狠打回去，妹妹认为被喜欢的人推搡是很平常的事没觉得需要保护自己，因为爸爸对妈妈就是这样啊…“父爱则母静，母静则子安，子安则家和，家和万事兴”。是多么难能可贵啊！徐敏最后在法庭上向丈夫的妈妈哭诉，我不想我的孩子也变成那样，让陈均的妈妈哑口无言。让观众都泪奔，我们都要时刻关注家庭教育，关注父母的言传身教，对孩子的心灵，以后的成长会造成怎样的影响，虽然是家暴题材，但也反应出家庭教育的重要性，值得我们关注反省，并不是只关注孩子学习，成绩才是最重要的，孩子的身心健康不容忽视。有太多的细节太多的心理，观念需要思考分析。

唐建刚

“而是允许发生，允许遗憾，愚蠢，丑恶，虚伪，允许付出没有回报。” ——莫言《晚熟的人》

你来说说自己想法吧