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与你相伴成长

王闪

2温暖

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尤四海

温暖了

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魏孝琴

1.人际关系不稳定 2.自我形象不稳定 3.情绪状态不稳定

赵莎莎

关于胃出血的心理动力学解释: 一般这类的来访者在早年生活期间可能有亲密关系的破坏，或者是在他成年以后有亲密关系的破坏，这种破坏在成年以后会激活他在早年的亲密关系中的创伤，如果再加上外在压力的增加和内在需求发生冲突时，这个人就有可能在胃上面出现一个破口，然后出血。（以上仅供参考）

游庆涛

有些人能清楚听见自己心灵的声音并按照这个声音去生活这样的人不是疯子就是成了传奇

傅益红

脚踏实地去做好每一件事慢慢来，不要急

宗阳

如果你现在正在为一些“小事”生气，可以试试这些方法：首先，绝对不赞成你独自生闷气。睡不着、内耗，这都是让自己的难过雪上加霜。对于让你生气的“小事”，最好的方式，既不是忍，也不是吵，而是学会“好好表达”。不要总是闪烁其词，也不要一味宣泄情绪，这些都是无效沟通。建议你迅速、坦诚、直接地说出自己的真实感受。比如，伴侣忘了帮你带东西，不要生闷气冷战，告诉对方：“你忘了带我反复叮嘱的东西，我感到生气，因为我觉得你没有放在心上。”这样做，既能让对方快速明了你的“怒点”，也能让自己的委屈得到释放。

郭红玲

那个多年前说错的话、当众出的糗，总会在某个毫无防备的时刻闪回，带来一阵当下的脸红心跳。我们的大脑像一台自动播放的投影仪，反复放映这些“失败片段”，试图找出一个完美的解决方案，结果却只是加深了痛苦。这种现象叫做“反刍思维”，它消耗着当下的能量，却无法改变过去分毫。打断它的关键，不是强行命令大脑“别想了”，而是用更强的感官刺激将它“拉出来”。下一次再陷入时，请立刻启动一个需要调动五感的“紧急着陆”动作：比如，用力握紧一个冰块，感受那尖锐的冰冷；或者凑近闻一下身边味道最强烈的物品，比如咖啡、薄荷或橘子皮。感官的强烈冲击能帮你瞬间回到此时此地，中断无休止的脑内循环。当你从那个回忆中被拉回，可以轻轻问自己：那个过去的我，需要现在的我给予一句怎样的理解，而不是批评？

你来说说自己想法吧