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“烦恼的原因是,我们的大脑可以停留在过去或未来,而我们的
肖洁
“烦恼的原因是,我们的大脑可以停留在过去或未来,而我们的身体却只能活在当下。” 当大脑的想象远远超出身体能力的时候,身体感到无能为力,思维就开始批判自己,焦虑和烦恼就产生了。
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相关回答
朱宏
生活经历中,一定会有《笨》的时候,没事,当你嘴角一扬,自嘲的那刻,就己经《笨》鸟又长智慧了。
王晓波
躺在床上好好想想, 一辈子能相信谁 又能依赖谁,一路走来,我行囊里装满 了酸甜苦辣,我学会了沉默,习惯了孤 独,习惯了自愈。 当有一天你尝尽了社会的无情,金钱 的压力,爱情的不堪,人心的险恶,你 终会明白,别人的屋檐再大,都不如自 己有把伞
陈倩
瑞士著名分析心理学家荣格认为,“身体是内在灵魂的外在显现”。人的心灵是一个复杂多变的有机体,它有三个层次:意识、个体潜意识和集体潜意识。意识是以个体为核心,能被个体感知的部分;个体潜意识是被压抑的、被遗忘的知觉、思想和情感;集体潜意识是心灵的最底层,通过遗传存在于心理机能和人脑结构中,是由本能和原型构成的。任何一个心理活动,都是三个层次里的内容,不同程度地被调动,相互作用完成的。所以,心灵原本就是一个立体的空间,但很多时候我们却把它活成了一条线、一个点。 从身心整合的总体理论出发,解读身体和心理之间的关系。当身体开始出现状况的时候,除了看病遵医嘱外,我们也可以尝试去觉知身体,和身体对话。当咳嗽时想一想:如果不咳嗽,我想说什么?是想少说话吗?当胃痛时想一想:如果不胃痛,我想说什么?是想得到某些人的关心吗?身体和心灵一体两面,唇齿相依。许多身体问题来自无法言说的心灵伤痛,许多心灵的痛楚会通过身体来释放和表达。我最重要的任务是带着你一起以开放的心态、尊重的态度开启我们的身心之旅。 正如武志红老师说的《身体知道答案》,身心是一体的。身体的疾病,65%-90%都与情绪有关。 压抑的情绪,都会在身体的不同部位显现出来。身体比头脑更诚实。链接身体,倾听身体语言。运用催眠技术,通过身体感觉,进入您的内心世界,看见您心里的伤。让疗愈自然而然的发生~~
王昱杰
人们带着各种各样的需求来咨询:“我不想痛苦,我要快乐”“我太自卑,我想要变得自信”“我不喜欢自己的悲观,我要乐观”。这看起来没什么问题,但背后的真相是,我们之所以不想要、不喜欢,是因为我们无法体验和接受这些生命中本就存在的部分。 完形心理学中有一个“未竟事务”的概念,指的是那些埋藏在我们过去经历中未被充分表达的强烈情感,尤其是愤怒、遗憾、愧疚、焦虑、悲伤、羞耻等负面情感。这些情感虽然未被表达出来,却与鲜明的记忆联系在一起,在我们的潜意识中纠结缠绕,并随时可能在不知不觉中进入我们的意识活动,妨碍我们与自己或他人的有效联结。未竟事务会让我们对某些事物或情感耿耿于怀,只有完成这些未竟之事,人们似乎才能感受到自己是一个完整的人。
刘淑珍
人与人之间的情感链接大约可以分为三种:亲情、爱情和友情.
亲情-是建立在生物学基础之上的情感,具有不可超越的深刻性,即“血浓于水”.
过浓的情感,导致了身处其中的人没有了自由,心理受到严重的禁锢与伤害.
现代心理学认为,严重的精神疾病,就是在亲情中遭受创伤的结果.
爱情-还有作为爱情的延伸的婚姻,在某种程度上也具有亲情的“不可中断性”.
友情-比亲情和爱情要平淡一些,既可以浓如血,也可以淡如水.
很多科学研究证明,家庭成员之间的高浓度情感表达,会导致心理障碍的发病率显著增加.
人呢-没有情感,会被“饿死”,情感太多,会被“撑”死,不多不少才是正好.
亲情和爱情都应该向友情靠拢.亲情有了友情的品质,就不会浓得让人窒息.爱情中也应该加入友谊的品质.有边界和规则.
郑洁
凡事找外因,再过10年,你依然是老样子; 当你开始找内因,每天都是崭新的样子。 失败者碰到问题总是怪别人, 成功人士碰到问题总是问自己。 改变不了别人,就改变自己
你来说说自己想法吧