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不同阶段,人对于三种核心需求的需求也是不一样的。 婴儿
李木秀
不同阶段,人对于三种核心需求的需求也是不一样的。 婴儿期,最主要需求是关系需求,需要得到父母全部的关注以满足自我的富足感。 青春期,最主要需求是自主需求,需要脱离家庭约束做自己,以满足自我的独立感。 青年,最主要的需求是能力需求,需要向全世界证明我能、我行,以满足自我的力量感。 人到中年,我们会需要整合这三方面需求;因为中年人应对的关系和挑战很多,有了一定现实实力基础之后想要得到的也更多。
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生活远超过我们所能想象的狗血 尽量快乐,然后一定善良 务必万千次向坠入黑暗中的自己伸出手
魏孝琴
你是否: 一次次压抑自己的情绪,自我否定 心有创伤,陷入恐惧苦难中无法自拔 家庭关系不和谐,但仍然期待着改善……
薛梅
不是因为你不好而有自卑感。无论看起来多么优秀的人,多少都会感到自卑。只要还有目标,当然就有自卑感。
武李利
在婚姻或情感关系里,需要区别什么是你的情绪、想法?什么又是伴侣的情绪、想法?在家庭亲子关系当中,需要区别什么是父母想要的?什么又是孩子想要的?在工作团队当中,需要区别什么是你的责任?什么又是他人的责任? 一个没有界限的人将是混乱的,为别人承担责任、过度掌控或顺从、想要改变别人而感到无力和沮丧。 一个缺乏界限的人,将会失去自我,注定他这一生将是不快乐、甚至悲惨的。 界限就像是标示出一个极限、范围或边缘的一些界线或事物,在心理层面,界限是对于自己与他人为不同个体的认知,因为这种的不同感,所以每个人都具有独特且独立的身份。 界限就是在替我们说出: 我们是什么? 不是什么? 会选择什么? 不会选择什么? 会忍受什么? 不会忍受什么? 会感受到什么? 不会感受到什么? 喜欢什么? 不喜欢什么? 想要什么? 不想要什么?
王丽华
让一个女生爱上你的核心叫做吸引力,在这里呢,分为硬价值和软价值两个部分。 硬价值就是生存价值,包括财富,权力,影响力和繁殖价值,例如长得高,长得帅,长得美。 软价值,是认知,见识,既能体现出的智慧,体贴,细心等等。 那么如果一个男生他的硬价值不够高的情况下,就不能够脱单了吗?答案显然是否定的,那么我就着重为大家讲解一下软价值。 软价值可以归结为情绪价值,情绪价值,顾名思义也就是能够提高对方的情绪,让对方情绪上更加开心愉悦的能力,情绪价值,包括感知力和情绪张力等。 感知力就是你对其他人情绪的感知能力,属于情商的一部分,恋爱中很多两个人之间的争吵,女生认为男生非常直男往往是因为男生的感知力比较弱,没有感受到女生的情绪变化。 情绪张力即人们在表达自己情绪时候的个人感受,比如有的人浑身充满能量带动其他人或者善于调动氛围,而有的人则是默默无闻,不善言辞,比较安静,不知道如何调动情绪。 吸引女生的几大特质: 1 形象,形象不光指一个人的颜值,包括她的身材,衣品,发型等等。颜值在一个男人的形象中仅占1/4,但是呢,嗯,需要精致的发型和穿搭啊来表现,对生活是非常细致的。
许珂
我的老师曾奇峰说:“人格成长的唯一途径,是获得新的客体关系经验。” 咨访关系,就是来访生命里新的客体关系经验。这段关系像是母婴关系,回到生命最初的链接,被看见,被理解,被涵容,被支持。在这一段关系里,最初的来访是怀疑不可能有人可以理解和支持他/她的。在他/她内在父母眼里:我是这么一个糟糕的人,我做什么都是错的,我哪里都不对,怎么会值得被好好对待呢?后来来访开始相信:即使我抑郁了,生病了,我也是有价值的,也是值得被好好对待的 。弱小不糟糕,也不羞耻,刚好有人愿意帮助我,并且在帮助我的过程中体现了自己的价值。 这个“妈妈”,不再是冷漠的,没有回应的,会说:你很重要。这个“妈妈”,不再是苛刻的,责备的,伤害性的,而是告诉来访:这不是你的错。 哪怕我们冲突了,这个“妈妈”会说:我不高兴会告诉你,不高兴是我的事,不需要你做什么。可是,在来访的原生家庭里,爸爸妈妈不高兴就是天大的事,他们不会说,可是我需要不断付出或者小心翼翼地讨好才能避免可怕的事情发生。 黄仕明老师说:“一个人是不会改变的,除非他感觉到被爱。”是的,来访没有和妈妈共生的体验,也没有得到过妈妈的关注和共情性回应。但是,在咨询师这里,来访被好好对待,那个“好妈妈”,慢慢住进了来访的心里,替代了那个冷漠、没有回应的妈妈。
你来说说自己想法吧