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与你相伴成长

亲爱的，早安～～～，今天心情如何？无论如何，一个好的心情

许媛媛

亲爱的，早安～～～，今天心情如何？无论如何，一个好的心情才是你今天最大的财富。come on Babe

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相关回答

徐小慧

当我们感受到大自然的馈赠，并且感恩的时候，内心是幸福喜悦的，我会把我的这份喜悦和富足再带给到他人~~

段雅坤

就像看着自己的孩子或者有人受伤的时候，然后进一步地带着觉知，进入无爱的感受中央，使它软化，这时你就和无爱感合二为一，没有分离。当你可以进入那个感觉的时候，在其中放松下来，它就不是可以折磨你的外在事物了。如果无爱的创伤就是童年时候没有消化掉的痛苦，让我们不设防地重新体验一次旧痛，就是消化它的方法。很多人在学心理学初期，或者是一些来访者会提出精神分析说，好像都说潜意识意识化之后就可以不再痛苦了。为什么我知道了问题出在哪里，却还是那么痛苦？要回答这个问题：在精神分析看来，潜意识意识化，的确会让一些困扰得到解决。还有一些情况要看你是重复了一次痛苦，而没有带着觉知在其发表评论… 19

彭保云

在人际相处中，要关照好自己的需要和感受。很多时候，很多人，在人际交往中，不管遭遇什么，总是首当其冲就自我安慰：“没事啦、无所谓……” 这样合理化的理由越多，对自身的感觉就不敏感了，对自己不敏感，时间久了，那对其他人的感受就迟钝了。退让、压抑越多，人会变得对什么都不感兴趣、没劲、状态低落了。

罗丹

想鼓励那些正身处黑暗中的人，黑夜越深，星月和希望越是闪亮！

肖洁

人为什么会焦虑呢？有6方面原因 1、肌肉紧张，根据身心一致的原理，身体不舒服，人的精神状态也会变糟糕。 2、消极的自我对话，比如觉得自己很倒霉，总遇到不顺心的事情 3、错误的信念，比如我必须出人头地，孩子必须考上名牌大学 4、长期的不运动，导致你体内的神经递质水平发生变化， 5、饮食错误，长期吃垃圾食品 6、不呵护自己，把自己变成了一个机器，没有休息，只有工作或学习你可以对照以上原因，看看您的焦虑来自于哪个原因。知道了，就停止错误的思维或行为，就可以有效缓解或化解焦虑。下面再介绍一个简单的缓解焦虑的方法，我叫它三个一工程，也就是每天一小时，每周一天，每季度一周。具体讲就是每天拿出1个小时的时间，每周拿出1天的时间，每季度拿出1周的时间，然后做3类事情 1、休息，发呆，喝茶、晒太阳等。 2、消遣，浇花、玩、打球等 3、拉近关系，与亲朋好友、宠物放松地呆在一起别告诉我你没有时间，你细致计算一下，你每天、每周、每季度有多少时间在玩手机，在应酬，在熬夜，只要你真心关心自己的身心健康，你一定可以实现3个一工程。

冯二玲

凡是试图逃离一个地方，或者一个人，或者认为换一个地方、换一个人就可以过上幸福生活的人，永远都不会幸福。比如很多人去了丽江寻找世外桃源，结果还是沮丧返回；很多人认为自己遇到了完美的灵魂伴侣，可结婚后却是不开心。也有很多人厌倦了世俗生活，抛弃了人和事，跑到深山老林的寺庙去修行，结果到了寺庙后发现，那里也是一个世俗的“江湖”。一个人只要内心是无趣和苍白的，无论在哪里，无论跟谁在一起，无论做什么工作，最终都是无趣和苍白的。人成熟的标志就是明白了一个道理：求人不如求己，只有自己才是自己的救世主。而真正的世外桃花就是你波澜不惊的心。

你来说说自己想法吧