自然界中有这样一种现象：在海洋中的鱼类，依靠鳔才能在

潘小琴

自然界中有这样一种现象：在海洋中的鱼类，依靠鳔才能在大海中自由沉浮。但是天生没有鳔的鲨鱼，为了不让自己下沉，只能不停地游动。长此以往，鲨鱼的身体肌肉越来越强壮，体格也愈发强大，成为“海洋霸主”。心理学上把这种克服弱点，衍生新能力的现象，叫做“鲨鱼效应”。这也就是说，今日的劣势，兴许是明日最大的优势。

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个人成长

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张亮

人这一辈子，所有的努力、挣扎、纠结、坚持，本质上都是在满足自己的欲望：想吃、想睡、想舒服想被认可、想有尊严想健康、想长寿、想安稳想拥有、想控制、想证明自己连 “克制欲望” 本身，也是为了满足更高级、更长远的欲望：想活得更久想少生病想内心安宁想掌控自己的人生你控糖、吃药、作息规律，看上去是在 “克制”，其实也是在满足欲望：想身体舒服一点、想少点痛苦、想活得自在一点。世间没有无欲之人，只有欲望大小、远近、清醒与糊涂的区别。清醒一点的，懂得延迟满足；糊涂一点的，只图当下痛快。仅此而已。

陶莎

没有做过孩子没有长大的过程就不知道怎样做成人给自己做孩子的机会慢慢长大体会孩子和成人的不同慢慢学会如何做成人

韩淑英

我们一直生活在关系中，确一直未探寻自己和自己的关系。隐喻卡牌帮助我们探寻自己和自己的关系。

程璐璐

心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。